Cum as putea da jos grasimea abdominala fara sa pierd masa musculara? Precizez ca este subtire, partea superioara a abdomenului este relativ definita. Am 15 ani, 1.79 m, 67 kg.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 August 2013 | a răspuns:

Reduci caloriile dar pastrezi cantitatea de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Definirea si pierderea masei musculare nu se leaga. masa musculara o pierzi doar daca nu te antrenezi, sau daca nu te alimentezi, adica te infometezi

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 August 2013 | a răspuns:

Alimentatie + Mult Cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2013 | a răspuns:

Renunta la bauturile acidulate,prajeluri, sare, zahar, apuca-te de un program serios de abdomene(e o aplicatie pe google play caynax pentru abdomene pe mine m-a ajutat) si baga cardio, jogging.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2022
annna27claudia întreabă:

Buna TPU. Cum as putea sa pun masa musculara si in acelasi timp sa dispara grasimea (mai ales in zona abdomenului)? Precizez ca nu vreau sa fiu slaba, vreau sa raman o idee ca si acum doar ca grăsimea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2014
numaieoadi întreabă:

Fac sala de 1 an, timp in care am slabit si am pus si masa musculara, dar tot nu pot scapa de grasimea abdominala. nu stiu ce ar trebui sa mananc pentru a scapa de grasime dar in acelasi timp...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2019
Andreeee0098766 întreabă:

Salut, sunt băiat, cum as putea la sala sa îmi mai subtiez picioarele fără sa pierd din masa? Adică am picioarele foarte groase și partea superioara este foarte slaba și arata urat. Ce as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2011
absint întreabă:

Ieri seara si azi noapte am simtit o durere cumplita in partea superioara a abdomenului(sub stern). Precizez ca nu am avut nici stari de voma, si nici nu e vorba de diaree.Stiti ce ar putea fi si ce remedii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Tudor_Rata_2003 întreabă:

Cum transform grasimea in masa musculara?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
stefan919 întreabă:

Ba cand fac sala cu ajutorul greutatilor incepe sa imi țâșnească sange pe nas. Azi dimineata m- am trezit cu pernanpatata de sange si mie imi curgea sange din nas. Are cineva idee cum sa fac sa nu ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Luck8383 întreabă:

Am 15 ani. Și fac fotbal de vreo 2 luni. Eu vreau sa devin un fotbalist mare, vreau sa fiu fundaș. Dar îmi este frica mulți mi- au zis ca nu am timp sa progresez și ma întristez când aud asta. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
ReddY25 întreabă:

A auzit careva de Edge?(wrestler)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
IonutSxz întreabă:

Cateva tipuri de exercitii pentru a creste forta la armwrestling? ( vreau si pe serii si repetari daca se poate). FUNDA! Doar gantere si sfori

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii