Pune o întrebare

Sport

în 14 Mai 2013 | a întrebat:

Cum definesc o grupa musculara, in special tricepsul, sa se vada cat mai bine si definit.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Pt definirea oricarei grupe musculare nu doar a tricepsului trebuie sa faci niste exercitii ce izoleaza a cea grupa si cu greutati medii si repetari multe adica de la 15 repetari in sus

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Cu o alimentatie bogata in proteine si saraca in carbohidrati, ca sa arzi grasimea si sa mentii masa musculara ( daac pierzi si din masa musculara odata cu graismea nu faci mare lucru ).

definire = arderea grasimii care acopera muschiul

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Http://www.salabucuresti.ro/antrenament-pentri-tricepsi.html ♥

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Nu poti definii doar tricepsii, vei da jos din grasime de pe tot corpul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2014
azoteu2020 întreabă:

Sall TPU, am 16 ani si fac sala de 7 luni sunt destul de masiv cu ceva masa musculara dar vreau sa ma definesc mai mult la brate si sa am pieptu mai mare si definit, e in regula daca iau creatina sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2014
Anonymusx întreabă:

Vreau si eu niste sfaturi ca sa pun masa pe mine, in special pe piept si brate. Fac kickbox de aproape 3 luni, cu 3 antrenamente pe saptamana, antrenamente intense in care scot tot ce am mai bun din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2012
alexionut98 întreabă:

ce grupa musculara te face sa arati bine?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2018
Alexandru250201 întreabă:

care este grupa musculara care creste cel mai repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2018
Alexandru250201 întreabă:

Care e grupa musculara care creste cel mai greu?

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alex324 întreabă:

Salut.Ce ore faci la Lps. Dau fonta va rog repede

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii