Pune o întrebare

Sport

în 29 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Cum mi se dezvoltă musculatura mai repede:făcând exercitii in fiecare zi sau 1 zi da 1 zi nu?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Perfect are fi 1 zi da.2 nu pentru ca muschiul are nevoie de timp de refacere

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2015 | a răspuns:

1 grupa / saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Mușchii au nevoie de odihnă pentru a se dezvolta, n-ar trebui să lucrezi mai mult de o grupă pe săptămână.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Sau daca te duci la sala poti incerca asa:
luni-piept, biceps
marti-picioare, abdomen
miercuri-pauza
joi-spate, triceps
vineri-umeri, trapez

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2019
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz... întreabă:

Daca faci genuflexiuni si alte exercitii fara greutati in fiecare zi iti poti dezvolta musculatura picioarelor si a feselor?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iulie 2012
Sorinacio întreabă:

Este de ajuns sa fac exercitii cu o greutate de 1, 5kg pentru a-mi dezvolta musculatura mainii?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2010
publicname întreabă:

Ce exercitii sa fac ACASA pentru a-mi dezvolta musculatura umerilor, bratele si spatele?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2014
Stefanel1234 întreabă:

Ati putea sa imi spuneti ce exercitii as putea lucra pentru a-mi dezvolta musculatura pentru coapse si fese?

1 răspuns
trimisă pe 16 August 2013
TheBoY întreabă:

Am 16 ani, 1, 80 m si 63 kg. Eu nu sunt gras si nici slab, ce exercitii imi propuneti pentru a- mi dezvolta musculatura, in fiecare seara fac 20 de flotari + 30 abdomene si mai fac exercitii...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii