Pune o întrebare

Sport

în 30 Iulie 2012 | a întrebat:

Cum pot sa fiu mai flexibil(sa fac spagatul, sfoara)?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Pentru a fi mai flexibil execută exercițile de gimnastică zilnic. Când anume ai tu timp(eu ți-aș recomanda dimineața).
Dar nu te întinde prea mult dintr-o dată pentru că poți face ruptură musculară. Începe încetul cu încetul până te vei putea întinde. Începi cu ceva ușor nu greu nu trebuie să te întinzi dintr-o dată.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2012 | a răspuns:

Antrenament si munca, eu le fac pe amandoua dar am muncit foarte mult pana le-am facut perfect. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2012 | explică:

cam ce exerciti ar trebui sa fac?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa fac spagatul? sau sfoara

76 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
andrushk50 întreabă:

Vreau sa-mi spuneti cum se face spagatul, sfoara.

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2011
deeadeea_6891 întreabă:

Ce e mai greu spagatul sau sfoara?

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
dilayla0 întreabă:

Cum pot invata spagatul/sfoara?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2015
mady20152016 întreabă:

Cum sa fac spagatul, sfoara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii