Pune o întrebare

Sport

în 22 Martie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa imi cresc rezistenta fizica.Pentru ca cam dupa 1 tura de stadion m-i se pune splina.Ce pot face?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Martie 2013 | a răspuns:

Alearga in fiecare zi crescand de fiecare data cu cativa metri distanta pe care alergi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Pai incearca sa alergi in fiecare zi o tura de stadion, si o sa vezi rezultatele, o sa poti alerga mult mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Repetitia, mama invataturii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2013 | a răspuns:

Incearca sa alergi mai incet, mareste intensitatea dupa ce castigi rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Alearga

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Dar nu este bine sa alergi din prima 200metri partati...
Iao usor incepi cu abdomene dimineata la 12 alergare usoara seara iar abdomene si flotari si o sa vezi. inainte sa alergi mult fa putina miscare gen ...alergare usoara pe loc in viteza etc...
Tu daca n esti intaat sa alergi mult n alerga ca iti vei stoarce toate resursele. FUNDA :X

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Decembrie 2011
Life92 întreabă:

Cati metri are o tura de stadion?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
thegodfather12 întreabă:

Cat inseamna o tura de stadion in metri?

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2017
thegodfather12 întreabă:

Cati metri are o tura de stadion la probele de admitere la Academia A.I. Cuza?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
andreypanter întreabă:

Salut eu sunt la un antrenamente la fotbal si sunt antrenat de Viorel Leseanu si ne pune sa alergam si eu treaba este ca am viteza foarte buna insa nu am rezistenta ne a pus sa facem 3 ture de parc(o tura...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2016
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

Ceva suplimente (pastile) care iti cresc mult forta si rezistenta?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii