Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot sa pun masa musculara mai repede si sa slabesc la piept si abdomen intr-un timp scurt fara proteina si creatina?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Intrebare de COPIL MIC.

Cati ani ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

19! de ce este intrebare de copli mic ....am 1.80 si vreau sa mai slabesc 10 kg de la 83 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Alexx321321):

Pentru ca :

1. nu poti sa maresti masa musculara si sa slabesti in acelasi timp

PUI MUSCHI = mananci 3000-3500 kcalorii pe zi
slabesti = mananci 1500-1700 kcalorii pe zi

2. "intr-un timp scurt" NU SE POATE. Nici daca bagi injectii nu poti intr-un timp scurt

3. proteine si creatina =- MANCARE

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, migdale, nuci, linte, naut

creatina = carne, peste

Fara 1.5 - 2 grame de proteina /kg-corp nu pui muschi, de-aia se recomanda sa mananci de 4-5 ori pe zi cand vrei sa pui muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2022
Ionut5789 întreabă:

Cu ce cresc mai repede in masa musculară cu creatina sau proteina? Am 14 ani si 1.75 inaltime

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2012
fortasteaua întreabă:

mi-am luat creatina force pentru masa musculara. la cel care imi zice ce si cate exercitii ar trebui sa fac pentru abdomen si brate, si dupa cat timp isi face efectul creatina ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Mai 2012
fortasteaua întreabă:

mi-am luat creatina force pentru masa musculara. Dau funda la cel care imi zice ce si cate exercitii ar trebui sa fac pentru abdomen si brate, si dupa cat timp isi face efectul creatina ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2018
AmazingONEx întreabă:

Întrebarea aceasta este în special una pentru fete Cum le plac fetelor băieții, cu masa musculară mai dezvoltată la piept sau la abdomen...sau mai pe scurt băieții cu piept sau cu...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2020
Cosmin38384 întreabă:

Cea mai bună marcă de creatina si proteina pentru creșterea în masă musculară?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii