Pune o întrebare
  Sport
dragonbos
| dragonbos a întrebat:

Cum sa fac muschi,sa scap de burta si sa am un pipt de invidiat,acasa,am sac de box, gantere 2 kg,extensor,funda.un antrenament,exercitii sa le fac cate, de cate ori pe zi

16 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
MioaraParalescu
| MioaraParalescu a răspuns:

Se poate si acasa daca ai echipament.
Dupa parerea mea nu ai nevoie decat de 2 gantere reglabile, 1 haltera si o bara de tractiuni.
E adevarat ca nu beneficiezi si de aparate dar se pot face muschi si acasa, nu ca la sala ce-i drept dar se poate happy

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
15 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Acasa nu ai cum, du-te la sala

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru MioaraParalescu):

Ok, uita-te ce echipament are el si zi-mi ce poate face cu ala laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| MioaraParalescu a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu prea poate faci nimic laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| dZZanK a răspuns (pentru Cosmin86):

Normal ca poti sa faci si acasa. Uita-te la tipul asta: http://www.youtube.com/watch?v=c5APvEfUPPk.
T

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| SerbanSnake a răspuns (pentru dZZanK):

Tipul nu s-a facut asa din catarat pe bari in parc, in spatele lui sunt multi ani de sala, nutritie si antrenament, videoclipurile pe care le face sunt pentru a motiva tineri sa mai plece din fata pc.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru dZZanK):

Bine, viseaza in continuare happy

Cand o sa te opresti din visat si o sa incepi sa CITESTI si sa te DOCUMENTEZI, atunci mai vorbim.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Voidwithin a răspuns (pentru dZZanK):

Poti sa faci acasa daca ai mii de euro de dat pe aparatura...

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| MioaraParalescu a răspuns (pentru Cosmin86):

Se poate si acasa daca ai echipament.
Dupa parerea mea nu ai nevoie decat de 2 gantere reglabile, 1 haltera si o bara de tractiuni.
E adevarat ca nu beneficiezi si de aparate dar se pot face muschi si acasa, nu ca la sala ce-i drept dar se poate happy

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)
Răspuns utilizator avertizat
SerbanSnake
| SerbanSnake a răspuns:

Prin cardio: alergari normale sau mai ales scari foarte bune pentru ars grasimea si desigur pentru o forma de invidiat nu ar strica sa te apuci de sala, multa bafta!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| dragonbos explică (pentru SerbanSnake):

Sal,nu prea cred la sala sunt la scoala si nu prea am timp

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| dragonbos explică (pentru SerbanSnake):

Http://www.tpu.ro/utilizator/fshj tu ce faci acasa, zi-mi si mie, sa fac flotari in afara de alergari, cum sa execut antrenamentele ceva culturism cum sa dau jos kilograme.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| SerbanSnake a răspuns (pentru dragonbos):

Vezi tu, trebuie sa iti faci ceva timp de sala cat despre mine nu fac nimic acasa urmez 5 zile de antrenamente la sala pauza doar in weekend, ai nevoie de aparatura, daca vrei sa faci acasa ma tem ca nu am cu ce sa te ajut.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
V1ADUTZ
| V1ADUTZ a răspuns:

Iti zic cum fac si da progrese:faci flotari dimineata cand te scoli, faci pana nu mai poti, trebuie sa te fortezi la maxim; abdomene la fel; tractiuni la fel.Eu nu am ce ai tu, sac de box, gantere etc.Fac exercitiile astea si dau roade.Trebuie sa la faci pe un timp mai indelungat.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| hibrid112 a răspuns (pentru V1ADUTZ):

E o idiotenie sa te fortezi pana nu mai poti faci atat cat poti!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| V1ADUTZ a răspuns (pentru hibrid112):

Dupa tine presupun ca asa este.Dar multi mi-au spus ca asa e foarte bine.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente