Pune o întrebare

Sport

în 13 Aprilie 2014 | a întrebat:

Cum slabesc la picioare si burta? ziceti-mi niste exercitii la sala ori acasa..pt fete nu pentru baieti.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nu slabesti unde vrei tu. am zis-o si o mai zic ca deh...search e prea greu pentru unii. corpul slabeste in totalitate, sau deloc. este o lege anatomica veche ca lumea ca din cauza alpha-2 receptorilor burta o pui prima si o dai jos ultima si ca stratul adipos se arde de pe toate zonele corpului, nu doar unde vrei tu. si pentru a arde grasimea trebuie sa faci macar 20 de minute de cardio macar de 3 ori pe saptamana. cardio = alergat, inot, sarit coarda, HIIT, bicicleta, role, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pentru picioare, alearga mult, genoflexiuni si pentru burta abdomene.
Alimentatie nu manca gras, dulce si mai ales nu manca seara dupa ora 19!
Consuma cat mai multe legume si fructe de sezon!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2014 | a răspuns:

Alergare, bicicleta, inot, stepp-er si program de nutritie adecvat.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
http://www.despreculturism.ro/9-reguli-pentru-scaderea-in-greutate.html
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2018
Vieru_Raluca_1997 întreabă:

Niste modele de exerciții care se fac la sala pentru picioare si burta dar le pot face si acasa?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Tiger7777 întreabă:

Sunt un baiat de 15 ani, am 1.85 m inaltime, destul de inalt pentru varsta mea, dar sunt cam gras... am 85 de kg si sunt aproape supraponderal astfel, mai mult am grasime pe picioare, burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
Aloansu întreabă:

Imi ziceti niste exercitii usoare de slabit la picioare si la burta? Funda~

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2015
FuckingContra întreabă:

Cum sa slabesc la picioare? Niste exercitii care pot fi facute acasa

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2009
Cristina_3547 întreabă:

Ce exercitii pot sa fac, acasa sau la sala, ca sa slabesc genunchii?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii