Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2012 | a întrebat:

Cumsa pun masa musculara fara sala si fara inot?
vreau sa pun mai multa masa musculara la brate antebrate si piet
astept raspunsuri

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Februarie 2012 | a răspuns:

Flotari, abdomene, extensii si fa cu gantere de 10kg multe repetari biceps, triceps, umeri, spate

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2012 | a răspuns:

Pai fa flotari si cu ganterele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2012 | explică (pentru Syotos):

Flotari fac 50 pe zi winking
mersi oricum

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Exercitii fizica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Foloseste ganterele din pozitia 4 labe asa lucreaza bratu pieptu si spatele nerd []==[]

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2012 | a răspuns:

Pai flotarile sunt cele mai bune.Fa o data pe zi, 3-4 serii de cate 15 repetari, iar daca ti se pare usor fa mai multe repetari. Fara sala e greu, dar in timp da rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2013
valentin1915 întreabă:

SALUT TPU! :) Cum sa fac o masa musculara buna deci vreau sa ma axez pe ABDOMEN, PIET SI BRATE astept parerile voastre dau funda celui mai bun raspuns :)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2013
Kiddy1998 întreabă:

Daca faci inot o data pe saptamana de dezvolta? Ar trebui sa merg de mai multe ori pe saptamana sa fac masa musculara? Uni imi zic sa merg la sala dar nu stiu ce sa fac :) Vreau doar sa arat mai bine sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2012
BadfLow întreabă:

Salut, am 14 ani, 1.80 cm, si 66-67 de kg, sunt cam slab stiu, cum as putea adauga ceva masa musculara in brate si piept? Dar acasa, nu la sala. Astept raspunsuri, mersi :)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Ar fi ok sa merg in fiecare zi la inot ce ziceti? Si cum ar trebui sa inot sa ma dezvolt cat mai bine si cat mai frumos + masa musculara astept raspunsuri. Sunt baiat si am 15 ani va multumesc! :*

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2013
Diabl0 întreabă:

Sala + Kickbox? Pot sa pierd din masa musculara daca ma duc la kickbox? Momentan fac sala. Astept niste raspunsuri, multumesc.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii