Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2016 | a întrebat:

Daca fac 10 minute HIT dimineata, 10 dupa-masa si 10 seara este tot acelasi lucru ca atunci cand fac 30 de minute deodată? Daca nu, este diferenta mare in arderea de calorii dintre cele două moduri?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Septembrie 2016 | a răspuns:

Normal ca e DIFERENTA.

In primele 10-15 minute de antrenament, corpul ia energie din mancare si din glicogen... abia apoi trece la grasimi ca surse de energie.

De aceea un antrenament cardio trebuie sa dureze minim 30 de minute, ca abia dupa 15-20 de minute ( depinde de organism ) treci in modul de "ars grasimi", dupa ce organismul consuma celelalte rezerve.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Septembrie 2016 | a răspuns:

Pai 30 de minute e mult? caloriile se ard non stop ca informatie

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2016 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru Edisor27):

Serios? E acelasi lucru? mai documenteaza-te.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Septembrie 2016 | a răspuns:

Ar fi bine sa face treptat, din ce in ce mai multe minute. Exemplu:azi 10 minute, Maine 20 etc.De preferat dimineata, atunci se ard caloriile cel mai usor si bine.Nu fa doar HIT, fa si altceva, daca nu, corpul se va obisnui si nu va mai arde calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2016 | explică (pentru AnonimaSpeciala):

Si ce anume sa mai fac?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2011
Frunziix3 întreabă:

Ce merge dimineata in patru picioare, dupa-masa in doua si seara in trei?

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
RAY întreabă:

Voi ce mancati dimineata,dupa masa, seara?

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2015
cenumesapunaici întreabă:

Fac sala. Si dupa antrenament iau proteine. Dupa vreo doua ore iau masa de seara. Este in regula ca dupa ce iau masa sa mai fac miscare ca sa ard calorii sau sa las corpul sa se relaxeze?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii