Pune o întrebare

Sport

în 14 Iulie 2013 | a întrebat:

Daca ma duc la bazin si inot cam 15-20 de bazine in fiecare zi imi dezvolt masa musculara (piept,spate, brate)? Multumesc.

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Da, dar pe langa asta incearca sa mai introduci si niste zile de sprint 50-100m, astea iti dezvolta mai mult musculatura decat seriile lungi de inot. Acelea sunt bune pentru capacitatea aerobica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Normal ca da.Inotul e unul din sporturile care dezvolta cei mai multi muschi.Pe langa inot poti incerca sa faci si acasa diverse exercitii.Eu iti recomand sa faci flotari pentru forta si abdomene.Nu te suprasolicita si du-te doar 5, maxim 6 zile la bazin pentru ca ai nevoie si de odihna sa te dezvolti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

La intrebarea asta m-as da cu capu de pereti.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Iulie 2013 | a răspuns:

Da, cum sa nu, inotul este foarte eficient pentru Masa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Muschii ii faci la sala big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Da, dar pe langa inot ai putea face si altceva ca sa iti mai poti dezvolta masa musculara, adica ceva care sa nu te solicte asa de mult...

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Da.Dar daca vrei sa te dezvolti mai repede poti sa faci si o incalzire de 30 minute inainte de a innota

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

15-20 de bazine? Nu ti se pare cam mult?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Ar fi ok sa merg in fiecare zi la inot ce ziceti? Si cum ar trebui sa inot sa ma dezvolt cat mai bine si cat mai frumos + masa musculara astept raspunsuri. Sunt baiat si am 15 ani va multumesc! :*

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2014
adrianstefan întreabă:

Mi- am cumparat o gantera si as vrea sa fac exercitii cu ea, dar nu stiu exact cu sa le fac! Am 13 ani si nu accepta la sala, dar vreau sa- mi dezvolt masa musculara! Ati putea sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2012
kitt întreabă:

Cumsa pun masa musculara fara sala si fara inot? vreau sa pun mai multa masa musculara la brate antebrate si piet astept raspunsuri;)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Poti face masa musculara la piept si la brate doar din flotari?(100-200 pe zi)

19 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2014
whbl93 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu un sfat ce sa fac ca sa cresc masa musculara la spate si umeri, in rest piept, brate am sunt foarte multumit, la fel si picioarele mai ales pentru ca am jucat fotbal de la 5 ani...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii