Pune o întrebare

Sport

în 2 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Daca sar coarda o sa slabesc sau doar o sa imi intaresc musculatura?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Martie 2012 | anonim_4396 explică:

Da,combinat cu o alimentatie corespunzatoare,va intari si musculatura si, in acelasi timp, te va ajuta si sa slabesti.Succes.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Martie 2012 | a răspuns:

Orice exercitiu care iti creste pulsul te face sa si slabesti. Deci da, slabesti daca sari coarda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2012 | a răspuns:

Nu iti maresti masa muscualara mult poate foarte putin, saritul corzii e un exercitiu cardio si consuma cateva calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2012 | a răspuns:

Pe langa distractie si mult amuzament, iata cateva dintre beneficiile saritului cu coarda:

Te face mai agil, te ajuta sa iti lucrezi postura corpului, echilibrul, reflexele, rezistenta si coordonarea fizica;
Exercitiul intareste inima si daca este practicat zilnic poate preintampina multiple afectiuni cardiace;
Intareste musculatura si oasele;
Tonifica picioarele, abdomenul, pieptul, spatele, umerii si bratele;
Fie ca alegi sa sari coarda dimineata, inainte de micul dejun sau seara (cu cel putin 3 ore inainte de a dormi), acest exercitiu alunga pofta de mancare;
Saritul corzii te binedispune datorita faptului ca dupa acest exercitiu corpul secreta endorfine („hormonul fericirii");
Arde caloriile intr-un timp destul de scurt.

Citeste mai mult pe: http://sanatate.acasa.ro/fitness-aerobic-6/saritul-corzii-un-exercitiu-

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2012 | a răspuns:

Pai-da-amandoua-dar-fa-si-tu-ceva-alergari-apoi-iti-incalzesti-muschi-si-si-slabesti-apoi-sari-coarda-fa-niste-abdomene-(nu-mai-manca-dulciuri-)fa-si-tu-ceva-sort-ca-sa-slabesti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2011
bea_6905 întreabă:

Ce pot sa fac sa slabesc la picioare? Mai precis la gambe? Am auzit cum ca exercitiile nu ar fi bune, deoarece ele doar intaresc musculatura, prin urmare nu ajuta la slabit.

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2013
Alllllexandra întreabă:

Hei.Cand sa alerg ca sa ma mentin, sa imi intaresc musculatura picioarelor si a fundului? Seara sau dimineata? Nu vreau sa slabesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2013
gingergirl1 întreabă:

Genoflexiunile ajuta la slabit sau intaresc musculatura?

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
Magical întreabă:

Daca sar in coarda slabesc la picioare

1 răspuns
trimisă pe 13 Martie 2012
LoveForShania întreabă:

Am si eu o intrebare, va rog incercati sa'mi raspundeti x_X Eu sunt slaba, inalta, dar tot am celulita pe picioare.Adica am carnea de pe picioare ff moale.Ma rog, vreau sa merg la aerobic, sau la sala ceva.Dar...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii