Pune o întrebare

Sport

în 25 Mai 2021 | a întrebat:

Este suficient o cupă de creatină pe zi pentru antrenamente?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 25 Mai 2021 | a răspuns:

3-5g pe zi este suficient. (Adică o cupa pe care de obicei o găsești în cutie)

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | explică (pentru RobertMoon):

Am pus in shake cu cupa de la proteine, are ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | explică (pentru RaduZ20):

Mă gandesc că cea de la creatina este mai mica dar nu m-am gandit la asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | a răspuns (pentru RaduZ20):

Tu ești troll? Cupa de la proteine are 25-30grame, iar cupa din cutia cu creatina are 3-5g, adică cat trei sferturi de linguriță.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 25 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | a răspuns:

3 mg sunt suficiente.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2012
tiiiiinaa întreabă:

Serious Mass se ia impreuna cu creatina in aceeasi cupa?

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2015
omulpaiangan întreabă:

Cum se administreaza creatina? (pentru antrenamente proprii, nu pentru sala de forta)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie
joshua12 întreabă:

Salut, am o intrebare urgenta, ajutati- ma va rog. Deci eu iau creatina de o luna si aseara nu gaseam cupa buna si am luat cupa de la proteine, mi- am luat creatina si am lasat cupa in in cutia de ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2021
Afsdghvcs întreabă:

Salut,cupa pe care o primești de la creatina cam cate grame incap in ea, daca o pun plină sunt 5 grame sau mai mult?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2023
Alcapone234 întreabă:

Salut,ca o cupa de creatina sa aibă 5 grame trebuie luata rasa sau cu vârf?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 7 Mai
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii