Hey salut, as avea si eu o intrebare. Ce exerctitii ar trebui sa fac la sala? Adica, de multe ori merg si nu stiu de ce sa ma apuc, fac xate putin din fiecare, dar probabil fara rost. As vrea sa stiu un mod de a lucra la sala si apoi, acasa. Ce sa fac pentru abdomen, pentru brate etc. Iar la sala, ce recomandati si cam cat timp, cat de des etc?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex