Pune o întrebare

Sport

în 23 Februarie 2012 | a întrebat:

Imi puteti da exemple de diete de 1000calorii? Eu stiu ca e mai sanatos cu diete de 1500-1800 de calorii dar vreau sa slabesc mai repede.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 23 Februarie 2012 | a răspuns:

Dimineata:o cana de lapte cu cereale musli si fructe uscate.
La pranz:o supa de ori de varza sau de ceapa.Insa in alta zi la pranz poti manca si gratar de pui cu salata sau sa mananci doar orez simplu,e foarte important sa nu mananci carnea in combinatie cu cartof.

+Doua gustari intre mese tu alegi cand cum ar fi:un fruct(mar,portocala, kiwi)
Seara:O salata de varza cruda cu putin ulei de masline, nu foarte mult.
Si este important ca in cursul zilei sa bei 2 litri chiar 3 de apa,ajuta la slabire daca poti bea si cu lamaie,iesi afara,alearga, fa exercitii abdomene, flotari.

Si o sa vezi ca da rezultate! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2011
fetita97 întreabă:

Salut, mi-am propus sa slabesc sanatos si nu prin diete! dar, nu prea stiu cum sa incep vreau sa slabesc 12 kg.

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
HyunRae întreabă:

As dori sa slabesc si nu stiu cum. Nu vreau sa urmez diete sofisticate sau orice alta dieta. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
Deidara554 întreabă:

Este posibil sa slabesc 10- 15 kg pana la vara? Daca da, imi puteti da niste exemple de diete, exercitii fizice? Nu vreau cine stie ce diete extravagante si nici sa fac foamea, pref sa imi dati exemple...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
Loloannna întreabă:

Hey, A reusit cineva sa slabeasca 14 kg in 2 saptamani jumate? Eu as vrea sa slabesc pentru ca m-am ingrasat si nu ma m-ai suport pur si simplu imi vine sa urlu cand ma uit in oglinda. M-am informat cate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Februarie 2012
xcristix întreabă:

Imi puteti da diete cu care sa slabesc foarte mult si foarte repede? vreau sa slabesc pana la vara cam cat ar trebui nu prea stiu eu am 14 ani 68 kg si 1, 58 inaltime si vreau sa slabesc apoi sa ma pun...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii