Pune o întrebare

Sport

în 19 Mai 2014 | a întrebat:

Miercuri dam norma la educatie fizica, 2 ture jumate pe teren de atletism, cum as putea sa ies pe unu, doi am viteza buna dar dupa 1 tura si ceva obosesc. Dati-mi niste sfaturi

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

La inceput tine pasul cu ceilalti, iar la sfarsit da tot ce poti. Daca sunt unii mai rapizi ca tine nu ai cum in 2 zile sa ii intreci.
Ca sa nu obosesti respira pe nas si expira pe gura incet(adica nu tragi si dai afara ca bou laughing

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

Alearga 30-40 % la inceput si 100% pe sfarsite

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

Salut! Daca vrei sa alergi si sa nu obosesti repede, baga cardio.Cel mai bun program e insanity workout gasesti filmulete pe youtube.Si eu am facut si nimeni nu ma intrece la alergat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2012
Ghost99 întreabă:

Maine avem norma la educatie fizica si ma intrebam daca ma puteti ajuta.Eu am o viteza foarte mare nu asta e problema faza e ca obosesc foarte repede si as vrea sa fac o combinatie intre viteza si rezistanta...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2020
Antal_Sebi_1995 întreabă:

Salut, sunt la fotbal si de cateva antrenamente obosesc foarte rapid, pot alerga max jumate de teren si inainte alergam 3 ture de teren fara probleme.

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2011
stupidsmile întreabă:

Heey, nu stiu dc dar cand alerg vreo doua ture de teren obosesc imediat si ma doare foarte tare in stanga sub coaste chiar si cand merg mult. Spuneti-mi ce pot sa fac sa am rezitenta si sa prind viteza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2013
Crissuka întreabă:

Cum credeti ca e mai bine la atletism? Sa te puna profesorul 15 ture de teren sau sa nu te puna la ture ci doar exerciti de atletism?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
Qweeeeeer întreabă:

peste câteva zile o sa am proba de rezistență. Azi am alergat 5 ture cu pauze intre ele. Nu pot lega mai mult de o tura jumate. La proba trebuie sa dau 2 ture jumate. Îmi puteți da ceva...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
HanszmR întreabă:

Salutare! Pe ce canal tv pot vedea concursurile de tenis de masa?

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
VizireanuMihai întreabă:

Buna seara! Am o bicicleta Mtb și as vrea sa ii schimb foaia de la pedale! Adică as vrea sa pun doar o foaie. Îmi afectează cumva schimbătorul sau lanțul. Ma refer dacă trebuie sa le schimb. Va ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.La meciuri cu se afișează posterele mari cu un desen pe ele? Gen cu am fost azi la FCSB ăla cu Florinel care ținea cupa în mână

1 răspuns
trimisă pe 11 Mai
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii