Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2013 | a întrebat:

A-ti putea sa ma ajutati sa invat cum sa fac podul din picioare si cum sa fac spaghata sau sfoara pana jos? Va rog. Dau fundita :X

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 2 Februarie 2013 | a răspuns:

Spagatul sau sfoara le poti face doar dupa 6 luni de antrenament zilnic timp de o umatate de ora diverse exercitii (Aprofundezi tu), in caz contrat poti face divere intinderii sau rupturi de ligamente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie sa te lasi din prima pe podea, incepe prin a te sprijini de dulap si lasa-te incet in joc, vei reusi doar incercand. Succes! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2013 | a răspuns:

1. ai gresit categoria
2. cauta pe net video pe YouTube.com
3. bafta. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2013 | a răspuns:

Incearca sa il faci la perete, pui o perna jus si pe urma te lasi pe spate pana ajungi cu mainile pe perete, pe urma te lasi usor in jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2013 | a răspuns:

Asta te poate ajuta doar un profesionist sau profesor

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai nu stiu ce sa zic eu le pot face pe toate si nu am facut antrenament nimc dar ca sa poti sa le faci incepe cu podul dar intai fal de jos si dupa usor usor incepe sa il faci si din picioare dar nu te lasa direct pe spate poti sa iti rupi coloana si mai ales fara sa te incalzesti iar cu sfoara si spagatul incepe prin a face fandari laterale si in fata si dupa incearca sa faci sfoara sau spagatul lasandu-te cate ptin in jos iar daca te doare nu te mai lasa incearca alta data si tot asa succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2012
Kiddu4Strange întreabă:

Hei TPU.asa.vreau sa va intreb ceva.cum as putea sa invat sa fac podul din picioare? ca nu-l pot face...va rog ajutati-ma pentru ca am un concurs de majorete.multumesc mult a da si va dau funda la rasounsul? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2011
YumiSukinanda întreabă:

As vrea sa pot face cateva de astea: sa fac tumbe pe spate de sus, podul din picioare, spaghata, tumba pe fata sus, cum sa fac asta? niste sfaturi sau va rog niste videoclipuri cum sa fac, sau un site.va...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Octombrie 2011
YumiSukinanda întreabă:

Cum sa fac tumba si spaghata? nu prea pot tumba nici spagata cum as putea sa le fac pe amandoua funda! va rog ajutati-ma

1 răspuns
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
SellyStefy00 întreabă:

Vreau sa incerc sa fac podul din picioare dar nu pot. Am incercat si la perete sa fac si pe pat [ adica sa ma pun pe pat si sa- mi spun mainile pe podea si sa ma ridic cat mai sus pana il fac ] si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2010
CreepyCrow întreabă:

In ce clasa se incep figurile astea: podul din picioare, sfoara, spargatul, de acestea. Din ce clasa;;)?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
1llusion întreabă:

Imi trebuie NEAPARAT. o scutire la educatie fizica, din cauza ca, nu am facut tot anul macar o ora de sport. am doar o nota in catalog fiindca m- a fortat domnul sa fac si eu o proba. dar acum mai este...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii