As vrea sa stiu cum sa obtin un abdomen mai plat in 1-2 luni cam ce exerciti ar trebui sa fac spre exemplu am inceput sa fac abdomene si de facut sport merg cu bicicleta. Oricum burta nu o am foarte mare dar am cam 1.72 si vreo 55kg si as vrea sa imi fac un abdomen mai plat. Deci ce exercitii imi recomandati? FUNDA PENTRU CEL MAI BUN RASPUNS!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 August 2015 | a răspuns:

Buna!
Fa-i aceste exercitii si ai grija la alimentatie :
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
https://www.youtube.com/watch?v=6fN4IP30bnk
Mai gasesti destule la sugestii. Cate unul pe zi.
O zi frumoasa! Stay active.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2015 | a răspuns:

Mai mult ca sigur o sa fie de foame, du-te la sala...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2015 | a răspuns:

Abdomene, 3 seturi a cate 8-12 repetari, cu pauza de 1-2 min intre seturi

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2015 | a răspuns:

Așa, deci vrei abdomen plat, cea mai bună aplicație care te ajută să faci abdomenul cel mai fain e „ Caynax A6W " sau Antrenament abdominale, tot una, o găsețti pe magazin play, rezultatele se văd din prima zi. Baftă.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2014
rikkimady16 întreabă:

am 17 ani, sunt fata si asa vrea sa am un abdomen plat. am inceput de doua zile sa fac cate 2 serii de 20 de abdomene si mai multe exercitii. vreau sa va intreb ce exercitii mai stiti pentru...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2013
ToTuleOK întreabă:

Am si eu o intrebare! Daca as face exerciti zi de zi (abdomene, flotari, sa sar coarda etc.) as putea de la o burtica sa ajung la un abdomen plat cu patratele? Ce exerciti imi recomandati. ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2015
AlexIonut2013 întreabă:

Cum as putea sa mai dau jos burta adica nu este foarte mare dar as vrea sa obtin un abdomen mai plat. Cum as putea realiza acest lucru in 1- 2 luni are cineva vreo idee? FUNDA pentru cel mai ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

vreau sa imi spuneti cate ceva despre abdomene, as vrea un sfat! Vreau sa fac abdomen plat, am foarte putin burta, si merg la sala de luni pana vineri, uneori mai rar uneori mai des sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Noiembrie 2012
DianaC întreabă:

Acum aproximativ 4- 5 luni am inceput o dieta. Am slabit 8 kg. Acum am 1.71 si 57 kg. Dar nu sunt total multumita. As vrea sa am abdomen plat, motivul pentru care m- am si apucat de slabit. Desi ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii