de la ce varsta pot merge la sala? am 14 ani, 55kg si 1, 70 m inalitme. As vrea sa merg la sala pentru a face un pic de muschi la abdomen sau la maini nu pentru a ma face culturist sau a trage de fiare. E recomandat sa merg la aceasta varsta? Nu m-as duce si pentru a nu rade alti de mien ca sunt mic.
Eu nu te sfatuiesc sa mergi la sala de la varsta asta, inca esti mic, esti in crestere si efortul fizic excesiv ar putea pune probleme in dezvoltarea naturala.Dar daca la sala acolo unde vrei sa mergi este un antrenor sau ceva de genu care sa stie ce exercitii poti sa faci, totul este in regula.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Am jucat sah in scoala primara!
Răspunde
))))))))))))))) iti dai seama ca faza cu sahul a zis-o la misto, nu? 
" As vrea sa merg la sala pentru a face un pic de muschi la abdomen sau la maini nu pentru a ma face culturist sau a trage de fiare." Cum crezi ca faci muschi la mana daca nu tragi de fiare? Si da. Poti sa te duci fara grija, doar ca nu face ca toti incepatorii: nu incerca sa impresionezi pe nimeni cu greutatile pe care le ridici. Vezi-ti doar de treaba ta si totul sa fie OK. Bafta!
M-am referit ca nu vreau sa ajung sa ridic greutati de zeci de kilograme
Stai linistit ca nu ajungi asa
Du-te la sala si nu mai pierde vremea.
De ce "zeci" de kg? eu ridic sute de kg si nu arat nici pe jumate cat un culturist, sunt atletic.
mai documenteaza-te, culturistii NU arata asa de la exercitii, ci de la alimentatie, suplimente, steroizi, etc.
Din ce am citit mai jos, vad ca nu ai habar de principiile sportului asta.
Trag de fiare si ajung culturist. GRESIT.
In sportul asta pe primul plan e Alimentatia nu Trasu de fiare.
In fine, doar pentru abdomen si ''maini'' stai acasa si joaca Monopoly.
Prietene eu zic ca poti merge la sala la 14 ani dar iti recomand sa te duci la 15, 16 ani atunci iti dezvolti muschii dar nu strica putin antrenament
Plzz funda
-
anonim_4396 întreabă:
1 răspuns -
anonim_4396 întreabă:
De ce se tine acea centura/curea in jurul braului/abdomen cand se trage de fiare, cand se face sala?1 răspuns -
anonim_4396 întreabă:
1 răspuns
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
