Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2012 | a întrebat:

Imi spuneti si mie ce trebuie sa iau si sa mananc ca sa fac patratele si sa mi se dezvolte muschii la maini si picioare. Daca nu stiti ce sa imi spuneti dati-mi un link cu exerciti sau spuneti-mi cum sa fac. Thank you very much.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Www.getfit.ro/antrenament/exercitii.../exercitii-pentru-antebrat.html
e cel mai tare site intra si acolo iti arata cum poti sa-ti dezvolti orice muschi, sper ca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pentru patratele (putin cardio + abdomene pentru a intari muschii abdominali). Aici gasesti exercitii : http://antrenorpersonal.wordpress.com/2011/11/21/abdomene-acasa/ Mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Mergi la sala, citeste o carte despre nutritie

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

E mult de vorbit in domeniul asta.
uite aici cel mai bun site romanesc.
http://www.getfit.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Aprilie 2012
Lh_Danii_1997 întreabă:

Va rog, spuneti-mi ce exercitii si ce dietă sa tin pentru un abdomen plat, vreau sa fac patratele+ fac exerciti mult pentru maini si piept. Va rog sa-mi spuneti ce exercitii sa fac si ce...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
Moldovan_Giorgia_1975 întreabă:

Stie cineva unde pot gasi un pahar berzelius? M- ar interesa o adresa de sticlarie care fabrica asa ceva in Iasi sau un link de incredere! De ce? Pentru ca in ora de biologie s- a spart din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2014
alexmiahi întreabă:

Sault TPU m- am plictisit de toate jocurile banale ca de ex. metin2ro sau altele care trebuie sa dai bani sa fi bun spuneti- mi si mie un joc de gen FIFA 13- 14 FUNDA cel mai bun raspuns :D ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 August 2012
alexa_3514 întreabă:

Imi poate spune si mie cineva imnul Stelei Bucuresti(echipa de fotbal). Dar imi trebuie cu tot cu autor. Thank you very much.

1 răspuns
trimisă pe 12 Aprilie 2013
SebyGuy întreabă:

Ce ar trebui sa mananc daca vreau sa mi se dezvolte muschii mai repede (fac sala) si dati-mi exemple.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Alex34stef întreabă:

Buna! Am o întrebare care este proba fizaca pentru arbitri

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii