Pune o întrebare

Sport

în 22 Aprilie 2013 | a întrebat:

Va rog sa imi dati cateva sfaturi de exerciti pentru muschi burti si ai bratelor care sa nu necesit sala.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns:

Fara sala nu o sa ai rezultate prea bune.

Muschii se fac cu sala + alimentatie speciala

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns:

Hey! Pentru muschii abdomenului sunt indicate abdomenele, mai este un exercitiu care nu stiu cum se numeste exact, dar o sa incerc sa-ti explic cum sa-l faci:te intinzi pe spate, si te ridici cu spatele pana creezi un unghi de 45 de grade, si-ti pastrezi pozitia aia pana iti amorteste abdomenul. Dupa faci o pauza scurta, si repeti asta de inca doua ori.
Pentru brate:flotari, ridicari ale greutatilor happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | explică (pentru baddgirl):

Ms o sa incerc dar inca nu dau funda mai astept sa mai raspunda big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2015
Ionutz_Ionut_1989 întreabă:

As vrea sa imi dati niste sfaturi vreau sa ma apuc de muschi m-am saturat sa fiu slab. Dati-mi niste sfaturi ce exerciti sa fac sami dezvolt muschi.Am varta de 16 ani

1 răspuns
trimisă pe 17 Septembrie 2011
mrclaust întreabă:

Ce muschi fololosesti in skandenberg? Si care sunt cele mai bune exerciti pentru ei (la sala)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2011
CatalinCataCatalin întreabă:

Salut vreau sa imi lucrez muschi si sa ii dezvolt dar nu mai stiu ce exerciti sa mai fac puteti sa imi dati cateva idei video daca se poate.

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am aproape 13 ani si vreau sa fac muschi la brate dar fara sala... Am o gantera care se poate regla max 6kg min 1kg. Dati-mi idei de exerciti pe care le-as putea face. Am 1.51 m.

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2011
a_7338 întreabă:

Funda:D. Cum pot sa fac muschi de fapt sa se vada muschi mai bine (fara pastile) am nevoie de sfaturi sau exerciti ( chesti de gen: sa bei lapte dupa :D) as preferapt abdomen piept si maini :D PS: am 14...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii