Salut, am 14 ani, 1.72 (inaltime) si 54 kg. Fac sala de 7- 8 luni si am deci sa iau niste proteine, deoarece doresc sa vad niste rezultate mai mari. Intrebarea mea este daca sunt bune proteinele Mass...? (mai mult)

Question

Salut, am 14 ani, 1.72 (inaltime) si 54 kg. Fac sala de 7-8 luni si am deci sa iau niste proteine, deoarece doresc sa vad niste rezultate mai mari. Intrebarea mea este daca sunt bune proteinele Mass Gainer 7 de la Aptonia, eu as fi preferat niste proteine de la Whey, dar nu am fost cu tatal meu cand le-a cumparat.

anonim_4396 · Accepted Answer

Bani aruncati, mai bine mâncare, bauturã, mâncare si iar bãuturã.

Manancã cât mai mult la vârsta si inaltimea ta, nu iti fac rãu acele suplimente poti lua whey de exemplu dar conteazã foarte mult alimentatia, manancã proteine, carbohidrati si grãsimi de calitate.

Alexandruuu88 · Answer

Salut,parerea mea e sa iei proteine din mâncare! Nu stiu cat de sănătoase sunt proteinele...de ai fi fost mai mare (ca varsta)te ajuta arginina sau tribulus

BuLaNNNeL · Answer

După denumire ce vrei tu sa iei este Gainer. Adică te ajuta sa pui pe tine, mai direct dai bani frumosi pe zahăr și alti carbohidrati de calitate slaba. Ia-ti un concentrat proteic de zer si de restul baga mancare calumea. Respect pentru fratele Cena :))

Schimbanumeurgent · Answer

Proteinele nu-s sanatoase :(

xSouNNd · Answer

Salut, vad ca zice ca este bogat in proteine de zer, sau cv de genul, btw poza am pus o acum 3 ani :)))

Cosmin86 · Answer

Tu esti vegan? Proteine = carne, branza, oua, lactate, etc... Suplimentele TOT din mancare sunt extrase.

Mai documenteaza-te.

Schimbanumeurgent · Answer

Nu ma, adevarul e ca chiar nu sunt sanatoase;)
"Mai documenteaza-te."
Dar zi tu de ce ai nevoie de proteine daca deja faci sala? Pentru ce?
Eu am facut "corp" fara sala sau proteine :)
Si crede-ma ca daca mananci "carne, branza, oua, lactate, etc" si faci sport poti fii mult mai tare ca unul ce face sala si ia proteine, zic din propria exp.
Si cum am zis te pun la sk :D

Cosmin86 · Answer

Tu ai ZERO experienta la skan, eu de ani de zile m-am antrenat la Oncescu si la clubul lui Andronache. Tu ai tehnica zero :)

Oricine ma pune pe net, evident :))) pe net toti copiii sunt cei mai tari :D

Schimbanumeurgent · Answer

Ahaa:))
Bv tie durule dar nu vorbi in nestiinta de cauza.
Am tehnica 0 zici? pai te astept sa vedem.
Nici nu ma cunosti si iti dai cu presupusul, cica Zero experienta :))
Pun pariu ca daca pun toate meciurle neoficiale am cu mult mai multa experienta decat  tine campoinule.
Chiar sunt curios sa vad cat de tare esti in realitate si nu in gura;)

Cosmin86 · Answer

Hai la nationale, o sa fie in buc anul asta parca! Eu o sa intru la categoria 90kg, ambele brate. Ai fost anul trecut la codlea? La ce categorie?

Tu ai zis ca faci cu cotul fix si incheietura dreapta... ce sa-ti fac daca tu zici aiureli :))

Sn4k3 · Answer

Doar pentru ca tu ai avut gene bune si destula pofta de mancare cat sa-ti iei proteinele, caloriile etc din mancare, nu inseamna ca si el e la fel. Nu sunt atat de nesanatoase sa zici ca nu trebuie sa te atingi de ele, deci e chiar indicat sa ia daca nu-si poate asigura necesarul caloric/proteic etc din mancare.

Schimbanumeurgent · Answer

Cand am zis eu asa ceva? :))
Si nu am fost la natinale pana acum, am fost o singura data la un mall, era organizat acum 4-5 ani de cei de la redismedia parca un mic spot si erau multi acolo olimpiu, oncescu, tamas pe atunci  m-am inscris si eu  am asteptat ceva, era valahu la masa, sincer  am zis ca-l las sa traga dar incercasem un hook dar se simtea diferenta de exprienta pe atunci eram in liceu a 10-a iti dai seama ca ma pusese dar l-am tinut vreo 10 secunde, oricum cand am terminat tin minte ca-i zisesem "cu oncescu pot da?"si face "da  o sa dai su cu el, cand treci de mine" :)) dupa mi-a zis äi ceva vlaga in tine, ai mai facut si inainte"si i-am zis ca nu  m-a mai intrebat cati ani am si in ce clasa sunt si i-am zis  si a zis ca ma asteapa la nationale  dar nu am mai avut ocazia de atunci, de ce, pentru ca nu ma pasioneaza chiar asa :)) sincer daca e sa fac cu cineva pe loc nu zic ma bag ca stiu ca-i rup dar in rest asa nu ma duc la campionate si etc, ca daca stiu ca nu am sanse  nu ma bag :)) e drept trebuie si munca antrenament si timp dar cum am zis din moment ce nu ma pasioneaza :D oricum daca mergi la nationale si te descurci ce sa zic bafta :D

Schimbanumeurgent · Answer

Bn poate ai dreptate, dar eu unul asa sunt :D
Chestia e ca poate e mai bine sa mananci normal si sa faci sport zic si eu :))

Sn4k3 · Answer

E mai bine :)), dar nu toate lumea e la fel. Doar pentru ca tu ai gene bune nu inseamna ca are si el.

Cosmin86 · Answer

Nu poti sa mananci chiar normal, trebuie sa mananci pe masura efortului depus.

Si proteinele nu umfla, proteinele repara fibrele dupa antrenament (pentru umflat exista oxid nitric, creatina, etc.).

Mersi, sa fie! 
Daca vrei sa facem, facem, cred ca ar fi un antrenament bun inainte de nationale.

Schimbanumeurgent · Answer

Dap :D
Chiar ar fi ceva, poate esti si mai experimentat :D
Ar fii un antrenament bun ca totusi nu sunt chiar asa slab :D am si eu ceva
Uite acum  poate nu e cv normal dar de exemplu la scoala pe toti i rupeam in generala, liceu, dupa la facultate iar, pur si simplu nu  era unu sa ma duca, multi imi puneau porecle, ma cautau numa ca sa facem =)))
Am ceva forta am facut cu tot felul de oameni, mici mari tineri batrani facuti, acum nu zic au fost vreo 2-3 care sincer nu i-am putut duce, a fost unul care facea sala de vreo 7 ani avea antebratul ca piciorul meu :)) si mai era un cioban care lucra la padure ridica lemne, tin minte ca avea 44 de ani =)) infinee
Dar totusi is curios, nu ai ceva video-uri cu tine cand faci?:))

xSouNNd · Answer

Asa este, de exemplu nu pot manca prea mult, sau daca mananc, mananc cate putin... am inceput sa mananc din ce in ce mai mult, probabil fiindca  sunt in crestere. Proteinele le iau sa mai pun ceva pe mine, fiindca sunt destul de slab, am avut multe operatii. etc, am slabit mult

Sn4k3 · Answer

Trebuie sa inveti sa mananci din ce in ce mai mult sau cel putin sa mananci alimente cu multe calorii si multi carbohidrati daca vrei sa te ingrasi  pentru ca atlfel degeaba iei gainerul.

Cosmin86 · Answer

Ba da, video-ul de la nationale, vendette, etc.
 ai skype? din ce oras esti?

anonim_4396 · Answer

Dar totusi ce legãturã are sala, proteinele este un sport total diferit si conteazã si mãrimea mâinii, degeaba face unu salã la biceps acolo ai nevoie de forta flexorilor antebratului, fiind exercitii specifice pentru ce vrei sã faci. Si eu fac salã de 5 ani Si ma duc multi care dau la lopatã de ma fac in orice moment, de au mâinile cât dracu. Am mai vãzut care se antreneazã pentru armwrestling si dacã vezi ce exercitii fac te sperii, adicã am mai incercat si multi cred cã esti un tigan care nu stii sã "executi corect" ca o **** =))