Pune o întrebare

Sport

în 18 Aprilie 2012 | a întrebat:

Am 16 ani, 1. 62-63, intre 53-60 Kg si ma gandeam sa ma apuc de sala in vara, dar nu pot pentru ca o sa fiu toata vara plecat la, si ma gandeam sa-mi cumpar o gantera si PROTEINE si sa trag in fiecare zi. Ce parere aveti despre proteinele alea, nu steroizi, si de unde as putea sa iau? Funda

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu faci mare lucru cu o gantera, iar daca tragi in fiecare zi te supra-antrenezi, muschii cresc in perioada de odihna, NU cand ii lucrezi.

proteine gasesti pe www.megaproteine.ro, sau daca nu ai bani si vrei mai ieftine incearca www.pronutrition.ro

Dar sa stii ca aceste suplimente conteaza 10 %, 90 % conteaza alimentatia + antrenamentul, tebuie sa ai vreo 5-6 mese pe zi bogate in proteine ( carne, lapte, branza, oua ) daca vrei masa musculara.

Ah da, si du-te la sala, acasa nu o sa faci niciodata muschi cu gantere, haltere, flotari, abdomene si ce mai fac oamenii acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Februarie 2022
GymBeginner întreabă:

Am o luna de sala in care am tras destul de tare si chiar se vad rezultate (dar nu cele asteptate). Faza- i ca ma gandeam ca eu nu- mi iau proteinele necesare si ma gandeam sa- mi cumpar niste proteine....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU azi ma gandeam sa ma apuc sa fac exercittii acasa am gantere de 20 kg fiecare si ziceam sa imi iau creatina si sa trag tare ce parere aveti pot creste la fel de bine ca si la sala? PS mi- e greu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
Cătălin_Tomyboy_1996 întreabă:

Cu ocazia acestei frumoase vacante de vara, vreau sa ma apuc de sala 2 luni! Vreau sa stiu ce as putea lua sa cresc repede si de unde? Steroizi, proteine, orice.. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2015
Marianbld întreabă:

.. Vreau sa ma apuc de sala de forţă si as vrea sa imi recomandati niste imformati... Gen proteine, steroizi sa cumpar... Bugetul este de 150 lei. Mersi

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
deeWW întreabă:

Vara asta vreau sa ma apuc de sala si doresc sa imi cumpar si niste proteine (suplimente). Ce parere aveti despre http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/ON- Serious- Mass- 2- 7- kg/?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii