Pune o întrebare

Sport

în 18 Octombrie 2017 | a întrebat:

Salut, am achizitionat GFX-8, am o intrebare.
E ok daca iau o singura data pe zi? doua cupe (85gr), desi pe el scrie 2 portii pe zi una dimineata si una dupa antrenament, iau doar dupa antrenament.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Octombrie 2017 | a răspuns:

Mai bine mancai niste fructe si luai o pudra proteica. Te tinea mai mult si era mai ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2017 | a răspuns:

Da ma, da. E mancare, iti aduce un plus de calorii si macronutrienti. Nu prea ai de ce sa-l iei dupa antrenament, in primul rand NU are proteina cu absortie rapida, in al 2 lea rand este gainer deci bazat pe carbohidrati (dar ti-am spu are cam mult zahar) asa ca mai bine il iei dimineata sau seara, iar dupa antrenament daca stai departe de sala mananci o tableta de glucoza si cand ajungi acasa bagi mancare adevarata si neaparat o sursa de carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Octombrie 2017
alexgaby77 întreabă:

Salut, am o intrebare pentru cei care fac sala. Am achizitionat astazi GFX 8 (1500gr). Sunt ectomorf, fac sala de cateva luni, am undeva la 53kg si 1.70. Vreau sa iau doua cupe pe zi, o singura data,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2013
Tu80r întreabă:

Am o intrebare pentru persoanele care fac sport si au folosit proteinele 100% WHEY PROTEIN ( de la SCITEC NUTRITION cele in cutie albastra ). Cate cupe de proteina trebuie sa pun la un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2013
Tu80r întreabă:

Am o intrebare pentru persoanele care fac sport si au folosit proteinele 100% WHEY PROTEIN ( de la SCITEC NUTRITION cele in cutie albastra ). Cate cupe de proteina trebuie sa pun la un shake? ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2017
Daniel12341234 întreabă:

Salutare. A folosit cineva Amix Anabolic beef monster? e ok sa iau doua portii a cate 30 gr portia? dimineata si dupa antrenament? cineva a zis ca trebuie doar una dupa antrenament ca ar fi prea mult

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2016
slow0 întreabă:

Serious mass este bun pentru a pune masa? Si cam cat m-ar tine daca, consum doua cupe pe zi, una de dimineata si una seara dupa antrenament. Ma refer la pachetul de 5.4 kg.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii