Pune o întrebare

Sport

în 13 Februarie 2015 | a întrebat:

Am facut sala (forta in special) si atletism 1 an jumate. si m-am dezvoltat gen mai mult fibra(definit).

As dori sa alerg la crossuri de 3-6 km.

Intrebarea mea e: slabesc in masa musculara daca alerg mult? Am 1.85 si 75 kg

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Februarie 2015 | a răspuns:

Daca alergi in jur de 20 min. poti pierde din masa musculara.Nu sunt sigur cat dureaza un cross de 6 KM.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2015 | a răspuns:

Fibra=masa musculara pentru ca muschiul este alcatuit din fibre musculare, NICIODATA fibra nu este acelasi lucru cu definirea, invata cel putin lucrurile de baza in acest sport.Si da daca faci cardio, adica definire slabesti in masa musculara, este logic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Mda mersi pentru. corectare Si mda aiurea m-am chinuit ceva sa pun muschii dar as vrea sa fac si rezistenta m-am plitisit sa fac doar viteza.
Dar nu te gandi ca sunt umflat cu pompa...sunt mai atletic dar ca am facut sala in trecut sunt mai format un pic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2015 | a răspuns (pentru GulDan):

Atunci ai putea sa faci cel putin 3 zile de cardio pe saptamana, pentru rezistenta si mai putini carbohidrati in alimentatie, incearca sa ii scoti treptat asta te va ajuta.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2015
m4n1ak întreabă:

Am 1.85 si 78kg. Nu sunt gras dar am putina burtica si vreau sa scap de ea. O sa intru la sala dar vreau sa intreb daca e mai bine sa slabesc acum si dupa sa pun masa musculara, sau sa pun masa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2012
sfdshsnsa întreabă:

Salut, am si eu o intrebare. M-am apucat de sala de forta acum 2 luni, si se vede ca fac sala, adica am pus masa musculara destula.Acum intrebarea mea este, daca continui cu sala in continuare pe timp...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Decembrie 2013
Kikian123 întreabă:

Saluut TPU Fac sala de 1 luna jumate. si de 1 luna iau proteine pentru a pune masa musculara... vreau sa stiu daca alerg. sa dau jos grasimeea de pe abdomen. isi mai fac efectul proteinele? Adica. ma...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2016
Gabyy2221 întreabă:

Fac sala de forta si intrebarea mea este cu ce ar trebui sa inlocuiesc painea? La mese as vrea sa nu mai mananc paine, dar daca nu o sa mai mananc deloc o sa slabesc? si nu as vrea asta, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2014
BananaSuparata întreabă:

Am 14 ani 1.76 si 80kg. Cum pot sa fac fibra in loc de masa musculara? Fac sala de 8 luni si eu am crescut in marime, am dat jos burta dar tot sunt mare. Nu pot sa fac fibra, ar trebui sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Lupic?27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

21 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii