Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut.am o intrebare
1. La cat timp dupa ce nu mai administrez creatina imi dispar muschii?
2. daca iau o cutie de creatina a 90 de pastile la fiecare 5 luni ma pot mentine sau nu are rost?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

1. cat de prost sa fii sa crezi ca iti dispar muschii daca nu iei creatina? stii ce rol are creatina in organism sau esti ca toti taranii neinstruiti de crezi ca e doping?

2. creatina daca nu ai probleme la rinichi si/sau ficat poti sa o iei fara pauza atat timp cat faci sport si bei multa apa. nu are rost sa faci cicluri cu ea decat daca ai perioade de bulking si de cutting, adica daca participi la competitii unde trebuie sa se vada striatia muschilor sau nu

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Mai bine strange bani si ia-ti o proteina... cu creatina nu faci altceva decat sa iti umflii muschii retinandu-ti apa in corp... o prostie

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Kevinel):

Mai documenteaza-te sa vezi ca, creatina te ajuta la altceva si o creatina buna nu retine apa deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru NDC12):

rolling on the floor )) esti nebun rrau! documenteaza-te tu mai. laughing creatina doar asa face in organism retine apa in corp

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Kevinel):

E clar, ma contrazic cu un copil de 14 ani care imi zice mie ce face creatina si dupa fiecare cuvant scris rade.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru NDC12):

N-are rost sa iti zic cum arat... la 18 ani pe curat dar las-o asa laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Kevinel):

Creatina :

- accelereaza refacerea, impiedicand formarea acidului lactic in muschi
- mareste forta
- mareste venele ( este un vasodilatator ) => intra mai mult muschi in corp
- mareste sinteza proteinelor ( mai multi aminoacizi din proteine ajung in muschi )

Astea sunt principalele.

+ ca exista anumite tipuri de creatina ( ex. care-alkalyn ) care NU RETINE APA.

E bine ca la 18 ani amarati ne inveti din experienta ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2014 | a răspuns (pentru TheRomanianWolf):

Esti jalnic :p

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2013
HelpMeNow întreabă:

Fitness : Am o cutie de Creatina Monohidrata, o cutie de Dextroza, si o cutie de GFX8 :D imi puteti spune cum sa le administrez? :D

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2014
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

La cat timp dupa ce nu mai iau creatina mi se duc muschii?

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2014
ღMikyღ întreabă:

Cam cat ar costa o cutie de MemoPlus? Cum ar trebui sa il administrez? Cate pastile sunt intr-o cutie? pentru cine a luat...este eficient? Este seriosasa treaba :)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Administrez dupa fiecare masa 2-3 pastile Mezim forte. Dauneaza sanatatii?

1 răspuns
trimisă pe 3 Februarie 2011
Alecslisios întreabă:

Intrebare doar pentru cei ce au luat: Daca iau creatina 2-3 luni si apoi ma las cat scad adica muschii cat imi scad mult putin? FUNDA + VOT

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii