Salut, am o intrebare, legat de aspectul meu fizic, nu asa vrea sa am corpul acela perfect de culturist. cel mai mult as vrea sa arat ca tipii aia mari cu ceafa groasa cu aspect de uras gen valahu sau rusev (puteti da un search pe google), fac exercitii fizice cu difereite aparate dar nu se vede mai nimic si toate grasimea de la burta inloc sa fie un balon sunt colacei de femeie. ce as putea face ca sa ajung asa, nu vreau colacei dar nici patratele, vreau un balon mare si lat.ce imi recomandati? ce exercitii sa fac? pentru piept, umeri, spate, biceps, antebrat, coapse? sa mananc mai mult sau, adevarul este ca nu am o varsta prea mare si majoritatea tipilor astia au pewste 40 de ani, sunt inalt si am forta, ce as putea face sa arat cum imi doresc?

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook