Pune o întrebare

Sport

în 12 Aprilie 2018 | a întrebat:

Am o mică problemă cu colacul de la burtă, nu mai ştiu ce să fac să mă scap de el, adică mănânc cât pot de sănătos alerg zilnic 2 km nu beau pepsi/cola doar apă nu mănânc dulciuri şi da am slăbit pentru că acum 2 ani aveam greutatea de acum adica 80 kg şi acum am 16 ani am slăbit dar tot mai am colacul cam de 2 degete grosime şi nu mai ştiu ce să mai fac să mă scap de el să mai fie doar pielea cum ar veni fără grăsime. ceva sfaturi?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2018 | a răspuns:

E un pic mai greu la zona aia, plus ca depinde si de moștenirea ta genetică. Informeaza-te despre deficit caloric, carbo complecși si NU simpli, calculeaza-ti rata metabolica (intra pe iifym.com) respecta cifrele date de calculator si incearca niste circuite de antrenament, inclusiv full body.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2018 | a răspuns:

In primul rand conteaza ce tip de persoana somatica esti asta la multi a pus capac daca nu stii ce inseamna informeaza-te.
Mai exact se ai grasime sau piele dar ma indoiesc sa fie piele la greutatea aceea si la varsta ta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Decembrie 2023
Annayyss întreabă:

Buna, sunt fata am 16 ani, si de cand ma stiu am avut problema cu cosurile pe fata… am impresia ca nu o sa- mi vad niciodata fata curata fara cosuri sau puncte negre, numai scap de cosuri, nu am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2014
BitKode întreabă:

Am 15 ani sunt baiat, si am 189- 190 cm inaltime si 83- 84 kg. Am fost foarte gras aveam aproape 100 de kg si am slabit dar mi- au la piept au ramas niste umflaturi si seamana cu niste sani....? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2018
AvalohAlyn întreabă:

Sunt dependent de dulciuri..mananc zilnic..cum sa scap de pofta de dulce? Stiu ca nu e sanatos.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
nairpic întreabă:

Buna seara tuturor! Am si eu o mcia nelamurire si in acelasi timp si o problema.Sunt baiat si am 16 ani.Bun deci problema este urmatoarea:De cand m`am lasat de sport am pus ceva pe mine mancand numai prostii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2018
anonim_4396 întreabă:

Bună TPU! Sunt fată, fac 13 ani in 2 luni, si am o problema. Nu ma simt confortabil in pielea mea. Nu am deloc incredere in cum arat. Cred ca sunt grasa, desi am slabit 10 kg acum 1 an si m- am ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii