Salut, ce perioada de antrenament imi trebuie pentru a parcurge 3200 m in 12 minute.
Mentionez ca sunt prost pregatit fizic in clipa de fata.
Va multumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Poti sa te apuci de pe acum, nu strica. Macar 8 saptamani. In fiecare saptamana maresti cu maxim 10% distanta parcursa dar maresti si intensitatea antrenamentului.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Aprilie 2012
sandwich întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de arbitraj (fotbal), si vreau sa stiu in ce perioada pot ajunge la o conditie fizica pentru a sustine un test Cooper (3200 m in 12 minute), iar ca antrenament cum sa il practic?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 August 2013
bodonel001 întreabă:

Buna! De maine vreau sa iau creatina si as vrea sa stiu cam tot ce trebuie.Ce trebuie sa mananc, cand, cum etc. Mentionez ca mi- am luat six star de la mega proteine.Pe aia scrie ca trebuie sa iau ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 28 minute
ZdobșiZdub întreabă:

Cine spuneți ca va câștiga Euro?

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
VizireanuMihai întreabă:

Bună seara! Merge sa pun o furca de 29 de inch la un bike de 27, 5 inch. Ofer funda

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie
VizireanuMihai întreabă:

Salutare. Bicicleta mea are o problema. Filetul unde era prins schimbătorul s- a tocit. Așa că șurubul se rotește în gol. Am încercat cu o cheie speciala sa refac filetul dar nu a mers. Ar mai exista...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii

Salut, ce perioada de antrenament imi trebuie pentru a parcurge 3200 m in 12 minute. Mentionez ca sunt prost pregatit fizic in clipa de fata. Va multumesc!

Salut, ce perioada de antrenament imi trebuie pentru a parcurge 3200 m in 12 minute.
Mentionez ca sunt prost pregatit fizic in clipa de fata.
Va multumesc!