Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2022 | a întrebat:

Salut,cine poate să-mi ofere niste idei de mese pentru bulking? Ceva mai diferit sa zic asa

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Spui asta de parcă până acum ai mâncat doar un fel de mâncare laughing

Dacă ne spui ce nu este diferit pentru tine, îți spunem ce este mai diferit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2022 | explică (pentru Frank51):

Diferit adică nu numai orez cu piept de pui, ovăz etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2022 | a răspuns (pentru DaTsIk):

Eu îți spun ce mi se pare că merge bine pe gustul meu

Spanac cu cârnați sau ochiuri
Tocăniță de pui cu paste
Grătar de pui/porc cu piure/cartofi fierți
Tocăniță de pui cu ciuperci
Tocăniță de pui cu găluște
Ceafă de porc cu legume

Dacă vrei să fii în surplus proteic mai degrabă adaugi în dietă iaurturi și alune/nuci.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 11 Februarie 2022 | a răspuns:

Greg Doucette are un cookbook plin cu astfel de mancaruri, poti cumpara cartea sau sa o descarci gratuit(piratat)
Eu am mancat pentru bulk orez, oua, lapte, carne de pui/porc/curcan, nuci(au ft multe calorii), paine(faina are multe calorii), unt si fulgi de ovaz. Probabil mai luam o doza de cola o data pe luna sau o punga de cipsuri, dar am incercat sa tin totul curat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Iaurt grecesc, piept de pui, orez, ovăz, ouă, lapte, banane, unt de arahide, cartofi, nuci, sunt foarte multe alimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2022 | a răspuns:

400-500g paste integrale cu 100-150g suc de rosii si 50-60 parmezan ras cu cotlet de porc/piept de curcan sau vita.

3 oua fierte, 130g avocado, 100g paine integrala si 140g muschi de porc afumat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Noiembrie 2019
Alexandru1018 întreabă:

Salutare, poate cineva va rog sa imi ofere un program de alimentatie pentru bulking? As avea nevoie de un program care sa depaseasca 2400 de kcal si sa contina: Proteina: 116g Carbohidrati: 446g Grasime:...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2019
Dani19200 întreabă:

Mă poate ajuta cineva cu un program bun pentru sala (mai avansat)Bulking?

1 răspuns
trimisă pe 6 Februarie 2016
mihai4000 întreabă:

programul de la sala de bulking trebuie sa fie diferit fata de cel de cutting, sau e vorba doar de alimentatie? cel mai bun raspuns primeste funda!

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2019
Antihristul întreabă:

Idei de mese, masa musculara, va rog?

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2016
1Bogdan7 întreabă:

Cum se desfasoara "Bulking/Cutting". O recomandati sau nu? De ce?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii