Practici vreun sport? Vrei sa cresti in masa musculara? Daca nu, ai face bine sa nu te ingrasi.
Joc fotbal, dar doar de placere.
Daca nu faci vreun sport care sa te ajute sa cresti in masa musculara dar mananci mult, vei pune grasime, si nu muschi, ceea ce nu e recomandat.
+mancare consistenta(carne, oua, lapte) = astea sunt surse de proteina. Nu pui grasime mancand proteine.
Insemna ca nu sti ce vorbesti!
Proteinta te ajuta sa te ingrasi dupa care cu efort transformi grasimea in muschi.
Am prieteni care practica mersul la sala.
Nu vorbii daca nu sti...
Grasimea este energie stocata, se arde la nevoie in lipsa carbohidratilor pentru a acoperi nevoia de energie. Grasimea nu se transforma in muschi, decat in energie.
Multe persoane merg la sala, oricine poate intra intr-o sala. Asta nu inseamna ca vor avea si rezultate.
Proteina singura nu te ajuta sa construiesti tesut muscular. Ai nevoie si de carbohidrati. Imi pare rau ca nu sti astfel de lucruri. Gata nu mai vorbesc. :'(
Serios? Transformi grasimea in muschi?
E IMPOSIBIL ANATOMIC sa transformi o celula in alta celula ( adica grasimea in muschi ).
Daca esti un COPIL MIC care nu stie NIMIC, nu-ti mai da cu parerea!
Nu exista categoria "COPII PAMPALAI" unde sa te duci sa comentezi?
Nu vreau sa fiu obez, sa stii.
Sa mananci alimente ce contin grasime(exemplu:hamburger, cartofi prajiti)si sa nu faci mult efort pe o anumita perioada. Sper ca te-am ajutat.