Pune o întrebare

Sport

în 11 August 2013 | a întrebat:

Salut,cum as putea sa pun ceva masa pe mine? Cat nu as minca nu se primeste, am 187 cm si 70 kg(practic fotbal de cativa ani si am antrenament de 3-4 ori pe saptamana)ma ajuta cineva? Mersi

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 August 2013 | a răspuns:

Vara e greu sa te ingrasi, transpiri mult si caldura e un factor negativ pentru sanatatea fiecaruia. Daca nici toamna nu te ingrasi ai nevoie de vitamine prescrise de medic ca sa ai chef de mancat si asa prinzi greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2013 | a răspuns:

Salut, eplosione

Te referi la masa musculara? Daca da, du-te la sala si roaga un instructor sa-ti faca un program avand in vedere ca faci si fotbal.

Noroc, AfroB.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2013 | a răspuns:

Daca nu dormi noaptea,o sa se mai puna kg me tine, trebuie sa mananci dulciuri, mancare de la fast-food pentru ca au multe calorii la fel si dulciurile, mananca cat sa te saturi, mananca si inghetata. Sper ca te-am ajutat. Funda? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2018
davydd01 întreabă:

vreau sa pun masa musculara pentru ca sunt skinny iar cand ma duc la sala nu stiu ce exercitii sa fac si cum sa imi organizez ziua pentru antrenament, practic merg degeaba. Intrebarea mea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2016
SergioRamos4 întreabă:

Salut, fac fotbal de performanta am 3 antrenamente pe saptamana, si mai alerg in plus de vreo 2 cam 5 zile, am 1.75 si 65 kg as dori sa stiu cum as putea sa pun masa pe mine cu toate ca fac miscare ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2012
Maxiimuss întreabă:

Am 17 ani, 181cm, 68 kg, corp atletic, tip ectomorf(cred). Bun, ideea este urmatoarea, eu practic lupte libere, antrenamente care sunt cam de rezistenta(imi scot plamanii cum s-ar zice) si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2012
LilShean întreabă:

Salut, cum sa dau mai tare in mingea de fotbal?! :| Niste exercitii care m-ar putea ajuta? Mersi. FUNDA!

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2013
Roby_Pytyku_1999 întreabă:

Sall; ) ma ajutati si pe mine cu ceva? :( :(( la fotbal ma descurc dar mai binisor as vrea sa devin ceva mai bun ma puteti ajuta dati un antrenament sau ceva plzz va rog mult de tot plzz :(( :(( :(( ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii