Pune o întrebare

Sport

în 23 Iunie 2012 | a întrebat:

Daca fac exercitii numai cu ajutorul corpului meu[flotari, apdomene etc.]pot sa apara dureri ale coloanei?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu are nimic daca faci exercitii ba din contra, te ajuta sa slabesti sa fii mai sanatos sa ai o conditie fizica buna. Durerile de spate ar putea apara deoarece corpul tau nu este obisnuit cu solicitare fizica dintr-o data. Incearca o mica incalzire inainte de abdomene si vei vedea ca dupa o saptamana corpul tau se va obisnui cu incalzirea si abdomenele si nu te va mai durea winking Fundita?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai depinde daca ai coloana dezvoltata tare, da..eu am 13 ani si sunt foarte inalt si daca incerc sa stau in maini sau sa fac foarte multe abdomene incepe sa ma doara coloana si ma opresc, totusi daca ai vrea sa nu ai probleme cu coloana incearca sa fac foarte bine exercitiile, si sa nu incepi a face ca nebunu, regulat si bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Daca faci aPdomene da, daca ai face aBdomene, nu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Teoretic nu ar trebui sa apara. nu are de ce! Dureri ale coloanei apar cand te fortezi la exercitiile pentru umeri de exemplu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

E abdomene si nu decat daca supra soliciti coloana adica cum fac aia la Yoga

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2017
Evolettee întreabă:

De la un timp am inceput sa stau cam 'cocosata' :)) când îmi aduc aminte stau dreapta, știți niste exerciții pentru corectarea posturii corpului /coloanei? Daca m-am exprimat bine :-?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

In vacanta asta vreau sa- mi maresc masa musculara. Nu- mi permit sa merg la sala sau sa- mi iau greutati, deci vreau sa fac masa musculara cu ajutorul greutatii corpului. Ce exercitii imi recomandati?...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2018
TheThingThatShouldNotBe întreabă:

ce parere aveti despre flotari cu greutati in spate? M- am gandit sa incep sa fac flotari cu un rucsac mai plin in spate ca sa imi solicit mai mult muschii. Credeti ca ar putea avea un impact...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2019
MarcuPopescu întreabă:

Dacă iau proteine și fac acasă flotări de mai multe feluri exercitii pentru abdomen biceps etc cu greutatea corpului ma ajuta?

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
supergamer2000 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii fizice pentru dezvoltarea fortei la 14 ani? Ex:Flotari, Apdomene. Funda primul raspuns

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
radu383838 întreabă:

Glock 19 GNB CO2 Airsoft poate dauna rănesc grave unei persoane daca tragi de la 1-2m?

6 răspunsuri
trimisă pe 5 August
UserFaraNumelmao întreabă:

Salut TPU, pe litoralul romanie gasesc tarabe din acelea cu tricouri de fotbal cum se gaseste si prin Bulgaria Turcia sau Grecia? Daca da, unde? Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 4 August
alexx102428 întreabă:

Bună TPU! Nu știe nimeni un site de unde sa îmi pot cumpăra mingea cu care se joaca în Superliga Romaniei(Liga1!?)

1 răspuns
trimisă pe 2 August
CorteXx întreabă:

Salut! Imi puteți recomanda un set de gantere care se pot face și haltera la un preț decent? Am văzut niste reviewri la unele seturi care spuneau ca s- a rupt bara halterei care era alcătuită din...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU, aveți idee de shake-uri și mâncăruri pentru sala, stau la țară și am alimente naturale dar fara proteine! Și câte mese pe zi ar trebui sa am? Ps:mănânc foarte multe fructe

11 răspunsuri
trimisă pe 14 August
anonim_4396 întreabă:

Ce părere aveți despre parkour? Ați practicat vreodată? V-a plăcut?

6 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii