Din dorinta de a slabi am decis sa fac jogging in fiecare dimineata.
Cu o dieta adecvata rezultatele s-au vazut foarte repede.Dar am ramas curios de ceva.
In prima zi de alergare(cam pe la sfarsitul turelor) a inceput sa ma doara spatele, in zona lombara.Ma durea doar cand mergeam si alergam.Dupa o zi de odihna mi-a trecut.
In celelalte zile cam tot asa m-a durut spatele.
Azi am dat mai multe ture decat de obicei,deoarece am prins rezistenta. Spatele m-a durut putin pe moment, cam 30 de minute,apoi mi-a trecut.
Sa fie durerea asta din cauza ca am dus o viata sedentara, iar apoi m-am apucat de sport brusc?
Incalzire am facut inainte sa alerg.

Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 August 2013 | a răspuns:

Mi se intampla si mie.Asemenea tie, alerg dimineata de ceva timp, si, pe langa asta, mai fac si altfel de exercitii. Da, e posibil ca durerea sa fie datorita faptului "ca ai dus o viata sedentara iar apoi te-ai apucat de sport brusc. Funda? happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 August 2013 | a răspuns:

Probabil...incearca sa faci din ce in ce mai mult sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2013 | a răspuns:

Durerea poate fi provocata din cauza ca nu ai m-ai facut ult sport pana acum

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2021
DexOnline întreabă:

Salut! Săptămâna trecută m- am apucat de jogging/alergare. Am început deci sa alerg 5 zile pe săptămână cate 20 de minute in fiecare seară intr- un ritm mediu. In ultimele 2 seri am început ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2013
愛日本 întreabă:

Este normal sa ma doara spatele cand alerg? Nu tot timpul, doar dupa cateva ture de teren si nu in timp ce alerg, dupa ce ma opresc.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
Loonathicc întreabă:

Anul trecut in august am fost operata de apendicita. Duminica am fost la alergat pentru ca nu am mai facut sport de dinainte de operatie. A doua zi dupa alergat m- a luat durerea in partea operatiei...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2014
PandaGirl13000 întreabă:

Cum pot sa fac jogging ( sa alerg, ture de teren, fara a da " Run Here") pe Sims 2?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2018
Antonia679 întreabă:

Maine am sport si ne scoata afara la alergat. Problema e ca am ceva probleme cu genunchiul de vreo cativa ani si dupa vreo 3- 4 ture incepe sa ma doara. Nu e ceva grav incat sa imi scot scutire...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii