Pune o întrebare

Sport

în 19 Iulie 2015 | a întrebat:

Eu, m-am apucat sa fac exercitii pt. masa musculara acasa (fara aparate de forta, greutati etc. doar flotari si alte exercitii pt abdomen) insa parca ceva nu e bine. Eu sunt fumator, si am varsta de 15 ani. Am inceput sa fac exercitiile tot cand fumam, prin decembrie cam asa, nu aveam multe luni de cand fumam. Rezultatele se vad destul de bine, aici referindu-ma la piept si abdomen, tinand cont ca nu am facut in fiecare zi, si cateodata aveam pauze lungi. Dar aici intervine problema : m-am blocat. Deci serios, de cateva luni nu mai pot faceo "performanta" mai mare, referimdu-ma ca nu mai pot face mai multe flotari de exemplu, maxim pot duce 60. Am incercat cam orice. alte tipuri de flotari, tractiuni la bara, flotari cu repetari mai mici, dar cu seturi si asa mai departe. Fumatul este vina in cazul acesta, sau doar asta este limita pe care o pot face singur, acasa, fara greutati?
Astept un raspuns bun+argument. FUNDA!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Iulie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa faci muschi cu flotari si abdomene... mai bine te apuci de sah.

Alea sunt exercitii pentru copii mici si firavi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2015 | a răspuns:

Fumatul este problema. Nu exista o limita la exercitii fizice. Aceasta se "sparge" cu timpul. La inceput nu cred ca puteai tu sa faci 60 de flotari din prima. Deci vezi, ti-ai depasit limita. Acum trebuie sa-ti depasesti si limita asta, dar fumatul te impiedica. Fumatul nu se impaca bine cu sportul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2015 | a răspuns:

E un mit cu fumatul, eu după ce fumam, acum nu mau fumez mă simțeam mai rău, mai nervos. Ia si tu exemplu, majoritatea fotbaliștilor sunt fumători, crezi ca fumatul îi împiedică să facă efort mare pe teren?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2023
Bilii întreabă:

Salut, ziceti- mi parerea voastra despre programul asta de antrenament Luni - biceps+ piept | Marti - umeri+ spate Miercuri - Triceps+ Antebrat Joi - Abdomen+ picioare Vineri - 150 flotari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2021
Madalin137206 întreabă:

Salut! Am 14 ani si 10 luni, 1.65 cm. si as vrea sa stiu daca exercitiile de tip: tractiuni, flotari, flexii pentru biceps cu 14 kg, exercitii pentru abdomen, triceps, afecteaza cu ceva cresterea in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2019
Porcar întreabă:

Fac sala de ceva timp si progresez.Am observat insa ca la exercitiile cu propria greutate precum tractiuni si flotari am dat inapoi desi la sala fac exercitii compuse la aparate sau cu haltere...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2013
argint321 întreabă:

Bunba ce spuneti TPU de acest program.:) fau funda promit. Luni :- abdomen 8 min ABS - picioare genoflexiuni 3 seturi - flotari 4 seturi - tractiuni 3 seturi - 4 serii...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2011
7Azaky întreabă:

Buna seara TPU! Sunt intr'o mare dilema... Mi-am facut un program de antrenament pentru acasa: Luni: -Piept(flotari, si ridicat cu ganterele de 10 kg din pozitia intins) -Biceps(ciocane si ridicari? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii