Salut,
fac sala de cam 3 luni, de 3 ori pe saptamana. E ok asa?
Un prieten merge in fiecare zi, dar ma gandeam ca e prea mult.
Ar trebui sa incep sa merg si eu in fiecare zi? de luni pana vineri? Sau e mai ok cate 3 zile, luni-miercuri-vineri, din care marti si joi zile "libere"

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2018 | a răspuns:

O zi sala si una repaus, procedezi corect. Zilnic daca vei face mai alea acum cum esti începător poti sa faci febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2018 | a răspuns (pentru kar1GaNNN):

Daca faci 5 zile pe saptamana?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Mai 2018 | a răspuns:

Propriul tau organism dicteaza ritmul in care sa te antrenezi. Asadar daca tu te antrenezi zilnic si te simti bine atunci asa trebuie sa faci, daca te simti prea obosit, faci pauza. E simplu happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2011
Noname69 întreabă:

Merg la sala de 2 luni, parca a inceput sa se observe ceva ceva, Dar vara asta vreau sa "cresc" mai mult, Daca as merge 4 zile pe saptamana la sala (luni, marti, miercuri pauza, joi, vineri ) plus...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2017
ElenaSt2011 întreabă:

In urma unui interviu recent am primit un post de ajutor ospatar. Mi s- a zis ca voi lucra o zi da, urmatoarea nu si tot asa. (Cica programul ar fi de la ora 6.30 dimineata, pana pe la ora ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Puteti arunca o privire peste programul meu de la sala? Luni - 30 min banda + abdomen Marti - puept + biceps + antebrat Miercuri - picioare Joi - spate + antebrat Vineri - triceps ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2011
Rritu întreabă:

Buna TPU Am 15 ani, 1.85 si 63 kg, deci sunt inalt si cam slabut. As vrea sa ma apuc de sala. ce imi recomandati pentru inceput?:) Eu m-am gandit sa merg la sala 6 zile / saptamana, exclus duminica...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2011
Rritu întreabă:

Buna TPU Am 15 ani, 1.85 si 63 kg, deci sunt inalt si cam slabut. As vrea sa ma apuc de sala. ce imi recomandati pentru inceput? happy Eu m-am gandit sa merg la sala 6 zile / saptamana, exclus...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut, fac sala de cam 3 luni, de 3 ori pe saptamana. E ok asa? Un prieten merge in fiecare zi, dar ma gandeam ca e prea mult. Ar trebui sa incep sa merg si eu in fiecare zi? de luni pana vineri? Sau e mai ok cate 3 zile, luni-miercuri-vineri, din care marti si joi zile "libere"

Salut,
fac sala de cam 3 luni, de 3 ori pe saptamana. E ok asa?
Un prieten merge in fiecare zi, dar ma gandeam ca e prea mult.
Ar trebui sa incep sa merg si eu in fiecare zi? de luni pana vineri? Sau e mai ok cate 3 zile, luni-miercuri-vineri, din care marti si joi zile "libere"