Merg la sala de 2 ori pe sapatamana(sala pentru spate pentru ca am oscifoza),si fac exercitii ce imi intaresc spatele, picioarele si mainile.Totusi asi dori sa stiu cum pot sa slabesc? Nu sunt grasa,dar vreau sa am un abdomen cat mai plat si tonifiat, pentru ca nu ma vad grasa si nu am fost pana acum.Ma bucur ca am picioarele lungi si forme tonifiate, nu "slaninoase"

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Iunie 2014 | a răspuns:

Incearca sa nu mai mananci carbohidrati, sau dupa ora 6 seara. si salbesti automat. mai sunt si alte diete. Rhina parca. si. nu mai stiu. sunt slaba de fel, asa ca. nu te pot aujuta cu mai mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 Iunie 2014 | a răspuns:

Daca ai cifoza trebuie sa faci gimnastica medicala ori la spital ori la o policlinica

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2014 | a răspuns:

Gimnastica medicala

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2014 | explică:

Fac gimnastica medicala, ma ajuta la spate, dar nu ma ajuta sa ma mentin slaba

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 18 ani, sunt fata, 1.57 inaltime si cam 44- 45 kg. As vrea sa ma mai ingras inca 5- 6 kg pentru a ajunge la greutatea de 50 kg.Ce ar trebui sa mananc ca sa ajung la greutatea asta? M- am gandit...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2013
Bubu2396 întreabă:

Stiu ca aceasta intrebare s- ar putea incadra in categoria acelor "intrebari stupide", dar totusi o pun. Cum de unele fete/femei, desi sunt mai cu forme (gen picioare si mai stiti voi ce mari) totusi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2015
andreeeeeaaaaadd întreabă:

Ce fel de exercitii pot face pentru un abdomen plat si un fund tonifiat?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2012
女時日水한국어 întreabă:

Am 14 ani, 46kg si 1.45 m si as vrea sa slabesc pentru ca vine vara si o sa merg la mare si chiar vreau sa arat bine. Ce as putea face? Puteti sa imi recomandati vreoun regim nu foarte complicat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2013
Mariiaaaa întreabă:

Hey! Ce trebuie sa fac ca sa fiu slaba? Ca Bella thorne de exemplu. Acum nu sunt grasa. Am 1, 60m, 46 kg si 65cm in talie. Vreau doar sa am abdomen plat... Abdoneme fac 30- 40 pe zi. nu prea am timp...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii