Pune o întrebare

Sport

în 15 Iunie 2020 | a întrebat:

Salut, se poate lua creatina și massgainer in același timp? Și dacă da, cum și cât ar trebui sa iau, am un nivel de antrenament ridicat

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Iunie 2020 | a răspuns:

Parerea mea e ca in momentul in care vii sa intrebi "cat ar trebui sa iau" singurul raspuns bun este NU AR TREBUI sa iei. Cand esti suficient de stapan pe alimentatia ta si destul de documentat despre suplimentul pe care vrei sa-l iei, nu ai nevoie sa-ti spuna nimeni CAT si CUM sa iei, iar cand NU esti, degeaba iei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2020 | a răspuns:

Creatina 5 gr pe zi, cu apa, suc, nu conteaza.
Nu stiu de ce ai da banii pe massgainer, ai zahar si la magazin mai ieftin.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2014
ANDREI118932 întreabă:

Poate cineva sa imi explice cu cat timp inainte de antrenament se ia creatina si cam cu ce ajuta ea mai exact?

1 răspuns
trimisă pe 2 Februarie 2014
cosminul întreabă:

Cand ar trebui mai bine sa iau creatina? Inainte de antrenament cu vreo 45 de min sau dupa antrenament?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
Reek54 întreabă:

Daca asculti muzica la un nivel ridicat. un interval de timp poate sa-ti cauzeze? sau sa-ti incetineasca auzul?

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2019
Vectra1 întreabă:

Salut, creatina inainte sau dupa antrenament?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2018
Claudiu2018 întreabă:

Dacă iau Max Energy înainte de antrenament si dupa consum creatina..aceasta isi v a mai face efectul?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii