Pune o întrebare

Sport

în 11 Iulie 2014 | a întrebat:

am 1, 80 inaltime si 60 de kg. am fost la sala timp de 1 luna, dar acum nu mai merg dar as vrea sa ma reapuc. Sunt ectomorf, prea slab. :| Cat timp am mers la sala ( 1 luna ) am pus aproape 2 kg jumatate si nu am avut cine stie ce alimentatie.
Sa iau suplimente ceva gen ( http://www.redis.ro/ro/proteine-concentrate/31-milk-egg. html#.U7_555SSySo ) sau doar sa am o alimentatie buna ..pentru a ma ajuta sa pun masa musculara cat si ceva grasime, sa ma ingras? Ce consideratii ca este mai bine? P.S : Am 14 ani

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Iulie 2014 | a răspuns:

Tu chiar te lasi pacalit de aceste produse? acolo scria, produs CONCENTRAT din lapte si albus de ou' dar printre astea cine stie cate chimicale mai are, pentru varsta ta nu e bine sa iei steroizi si tot felul de prostii din astea care oricum nu dau rezultate.
Mai degraba te-ai reapuca de sala, sa pui pe tine fibra, nu,, grasime''.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2014 | a răspuns:

Mancare mancare si iar mancare lasa suplimentele momentan! esti prea tanar! nici nu ai inceput procesul de dezvoltare si tu vrei proteine! acestea se iau cand nu mai poti creste!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2013
Mihai543215 întreabă:

Doresc sa ma apuc de sala si vreau sa iau niste proteine, suplimente alimentare, sau ceva natural si care sa fie destul de sanatos, ma gandeam la Milk & Egg - proteine concentrate http://www.redis.ro/ro/proteine-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
maximiliannnn întreabă:

Salut as vrea sa stiu si eu care dintre aceste proteine sunt cele mai bune si cum se administreaza. - http://www.redis.ro/ro/masa-musculara/95-mass-forte-creatin-r.html - http://www.redis.ro/ro/proteine-concentrate/99-ideal-protein.html -...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2014
rhino50 întreabă:

Http://www.redis.ro/ro/proteine-concentrate/31-milk-egg.html#.VHCq0IusVis Pareri,sugetii?

1 răspuns
trimisă pe 29 August 2013
BikerZone întreabă:

Salut am nevoie de niste sfaturi. Eu fac rugby de performanta, dar in acelasi timp si sala. Nu stiuc e sa fac, nu am timp sa ma alimentez foarte bine, mai ales proteine, pentru ca am nevoie sa maninc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

In primul rand, Salut! De mai bine de 1 luna jumatate ma tot straduiesc sa gasesc un supliment care sa mi se potriveasca, intr- un timp mi s- a recomandat de mai multa lume Serious Mass dar am mai...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii