Pune o întrebare

Sport

în 7 Aprilie 2017 | a întrebat:

AM 14 ani si sunt destul de slab si vreau sa cresc in masa muculara am 1, 60 si aproximativ 45kg, intrebarea mea este trebuie sa ma ingraş daca vreau sa-mi creasca muschii si tot corpul sau pot creste muschii si asa slab cum sunt, vreau sa mentionez ca nu vreau sa ma apuc de sala sau sa iau proteine
PS:Are ceva dacă Fac Fotbal?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2017 | a răspuns:

rolling on the floor ."trebuie sa ma ingras daca vreau sa creasca mușchii sau pot creste muschii si asa slab cum sunt" pai cum ii cresti, ii cultivi ca pe plante sau? laughing Ca sa "cresti muschi" inseamna sa pui pe tine, sa te "ingrasi". Proteine iei din mancare, chiar si 1 simplu mar are vreo 0, 1g proteine. Fara proteine ai muri. Esti mic, joaca fotbal, invata, documenteaza-te daca iti place sala si vrei ceva de la ea, daca nu ramai la fotbal happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2017 | explică (pentru DovleacTurbat):

Prin proteine ma refeream la Shakeuri si altele, stiu ca sunt proteine in mancaruri si alea ma ajuta eu doar am intrebat daca mai trebuie sa pun ceva grasimi pe mine sau pot incepe cu exercitiile asa cum sunt

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nu are nimic. Fotbalul te dezvolta, ca orice sport. Muschii tai sunt inca in formare, degeaba te-ai ingrasa. Ar fi mai rau. Mananca alimente care contin multe proteine (ouale, carnea), dar nu in exces. Continua cu fotbalul, si nici nu te gandi sa te apuci de sala de la varsta asta, deoarece iti va opri din crestere. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Decembrie 2013
vlady_8739 întreabă:

Am 14 ani si vreau sa ma apuc cat de cat de sala, macar de 3 ori pe saptamana, vreau sa lucrez in special picioarele pentru ca fac fotbal de multa vreme. Eu tot timpul fac exerciti cu corpul...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala cu scopul de a slabi. Întrebarea este dacă pot sa iau proteine pentru a crește masa musculară în timp ce slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2017
Toia_Sergiu_2002 întreabă:

Sunt slab am 14 ani 1, 60/45kg vreau sa cresc in masa musculara este bine daca fac exercitii pentru brate, piept, abdomen si picioare sau ar trebui sa ma ingraş? PS:nu vreau sa iau proteine...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2014
Fabre_Roberto_1995 întreabă:

Am o problema vreau sa cresc in masa musculara dar nu pot sa ma ingras deloc am 14ani 45kg, 1, 72cm, ce proteine mi-ati recomanda? funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2018
gamerulmalahios întreabă:

Imi afacteaza inotul muschii? Salut TPU! Am 17 ani si am facut sala aproape un an dar ma gandesc sa ma las si sa ma apuc de inot pentru ca in cazul meu conteaza mult mai mult inaltimea decat fizicul.Totusi,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii