Pune o întrebare

Sport

în 5 Septembrie 2011 | a întrebat:

SaLut TPU! Am 16 ani peste 2 saptamani vreau sa incep sa merg la sala... nu sunt prea slab dar nici gras. ce exerciti imi recomandati sa fac pentru inceput si cam cate ore pe saptamana? Dupa cat timp incepe sa se vada ca faci sala? Si daca stiti ceva vitamine/suplimente alimentare care sa ma ajute! Multumesc Anticipat!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna iti recomanda sa mergi macar de 4 ori pe saptamana:) si sa faci cu ganterele:) abdomene cu greutati, pentru piept, triceps, si da daca vrei cu adevarat sa cresti iti recomanda cu siguranta acest produs este cel mai bun:) http://www.universalnutrition.com.ro/magazin/produse/34-GAIN-FAST-.html SPER CA TEAM AJUTAT! FUNDA?

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2011
Agentulx întreabă:

Cine imi recomanda niste vitamine/suplimente alimentare pe care sa le iau in timp ce merg la sala. adica dupa cateva luni chiar sa se vada o imbunatatire.sa fie pana in 100 de lei si sa-l pot lua...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2018
fasterr1 întreabă:

Am inceput sa merg la sala de luni, ce imi recomandati sa iau ca si suplimente alimentare ca sa cresc in masa musculara? Am 1.80 si 84kg. Mersi anticipat.

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am aproape 20 de ani, sunt f slab si vreau sa ma apuc de sala. Nu vreau sa fiu culturist, deci nu trebuie sa am muschi in exces. Vreau sa arat bine, cum arata, de exemplu, Scott Adkins(Uri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am facut 5 luni de sala am luat pauza acum 2 luni si acum vreau sa ma apuc iar si sa iau ceva suplimente, dar care sa nu afecteze sanatatea si potenta, ba din contra! Am 19 ani 78 de kg, ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2013
Xero întreabă:

merg la sala de ceva timp si vreau sa incep sa iau niste suplimente pentru dezvoltarea masei musculare. Stiti niste produse pna la 100 lei?

19 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii