Pune o întrebare

Sport

în 25 Septembrie 2022 | a întrebat:

Salut TPU, am cateva aparate acasa pentru sala, inclusiv flotari fac in fiecare zi, consumul este echilibrat de proteine si vreau sa stiu daca lucrand zilnic toti muschii se simte in timp musculatura mea sau trebuie sa iau pauza intre zile ca sa se contracte muschii

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Septembrie 2022 | a răspuns:

Ai nevoie de pauză, mușchii nu cresc in timpul antrenamentului ci în timpul repausului.

Răspunde

în 25 Septembrie 2022 | explică (pentru DovleacTurbat):

Si cam cat timp sa fac pauza?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2022 | a răspuns (pentru IonutSxz):

Ești începător, o grupă pe săptămână îți ajunge. Sau poți să faci full body (doar exerciții complexe) 2-3 antr pe sapt.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2022 | explică (pentru DovleacTurbat):

Fac de 2 ani din astea. Sa fac odihna 48 de ore si sa fac cate 3 4 antrenamente pe saptamana, e bine asa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2022 | a răspuns (pentru IonutSxz):

Merge, încearcă PPL.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2015
DDaniell întreabă:

Salut. M- am hotarat sa fac in fiecare seara abdomene, genoflexiuni, flotari si altele. Pentru ca am in luna Mai nunta si vreau sa arat cat de cat bine. Nu prea am timp de sala, iar ceea ce va rog ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
Gabryel7 întreabă:

Peste cateva zile vreau sa ma apuc sa fac sala (am 15 ani jum) si as vrea sa stiu ce aparate imi recomandati pentru abdomen. Care sunt exercitiile care afecteaza crestere in inaltime? Exista proteine...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2011
A0n1mUL întreabă:

deci am 15 ani 1.83 70 kg si umblu de 1 luna jumate la sala deci sala de aia unde ridici greutati de culturism stiti voi. am u program bun ma mai ajuta beieti de acolo si ma descurc. dar dupa o zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2017
aLoneInDark18 întreabă:

am 15 ani si nu imi permit sa merg la sala, asa ca mi- am facut un program acasa, cu gantere de cate 5 kg, flotari si abdomene(exercitiile acelea pe care le faci pentru patratele) altceva nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2014
AlexBmx20 întreabă:

Salut, eu fac acasa antrenamente cel mai mult ma axez pe abdomene si flotari (ce tine de definirea corpului ca masa musculara, in restul nu intram ca nu am nevoie ) am anumite momente cand la flotari...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii