Pune o întrebare

Sport

în 15 Noiembrie 2012 | a întrebat:

As vrea si eu sa imi dati niste exemple de proteine ceva de marirea musculaturii

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Noiembrie 2012 | a răspuns:

De cand naiba proteinele sunt steroizi? Steroizii sunt cu totul altceva.

nu te pricepi DELOC in acest domeniu, nu? Pentru cultura ta generala, proteinele se gasesc si in mancare si suplimentele sunt mancare concentrata.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, quinoa sau alte legume

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 15 Noiembrie 2012 | a răspuns:

1. mancare : carne, peste, branza, oua, lactate, quinoa. Astea sunt pentru muschi

2. suplimente : http://www.megaproteine.ro/Proteine/

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Nu e sanatos pentru tine! acele proteine se numesc steroizi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru FR3SH):

De cand naiba proteinele sunt steroizi? Steroizii sunt cu totul altceva.

nu te pricepi DELOC in acest domeniu, nu? Pentru cultura ta generala, proteinele se gasesc si in mancare si suplimentele sunt mancare concentrata.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, quinoa sau alte legume

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Noiembrie 2012 | a răspuns:

rolling on the floor ma gandeam la medicamente nu fusai atent

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Vreti tot asa usor sa va gadile ceva si gata ati facut muschi. fara munca nu prea faci nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2012 | explică (pentru piki98):

Fac foarte must sport... am musculatura destul de mare dar cateodata imi trebuie ceva in plus sa ma ajute...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru hoolygan):

Vezi ca prea mult sport = progrese lente. muschii cresc in zilele de odihna.

ce program de antrenament ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Pai sunt cam tot timpul in miscare ...martea si joia de obicei antrenament.dar sambata am fotbal si in rest scoala acasa ...can 50 km pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru hoolygan):

Ce faci tu sunt exercitii cardio, nu sunt foarte eficiente pentru muschi.

pentru muschi ai nevoie de exercitii cu greutati, maxim 10 repetari / serie ( cand poti mai multe maresti greutatea ), exercitii de baza urmate de exercitii de izolare

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Nu eu fac antrenament de sala (marti si joi ) mai am luni si miercuri antrenamente tehnice ( fac sport de performanta )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2014
1Q întreabă:

Dati-mi niste reteat de mancaruri sanatoase pentru definirea si marirea musculaturii mai ales pentru scaderea burtii si alcatuirea patratelelelor. FUNDA

1 răspuns
trimisă pe 14 Februarie 2019
AmazingONEx întreabă:

Dați-mi câteva exemple de alimente sau feluri de mâncare care conțin multe calorii (și proteine)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
Bratu_Ionut_1999 întreabă:

Vreau si eu niste exercitii fizice pentru marirea musculaturii spatelui..si niste videoclipuri ajutatoare daca se poate

1 răspuns
trimisă pe 8 Decembrie 2017
DDUCKX întreabă:

Salut baieti! Niste proteine bune pentru cresterea musculaturii si intretinerea acesteia?

1 răspuns
trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Voi ce proteine luati pentru marirea masei musculare?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii