|

Salut TPU! Cate calorii ar trebuii sa bag pe zi la 76 kg si 1.72 înălțime?

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

Depinde de organismul si scopul tau. Poți consuma undeva la 3000-3500 pentru masa musculara, acum depinde si de organismul tau.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Http://www.csid.ro/calculator-calorii/
Aportul de calorii necesar e influentat si de alti cativa factori :)

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează