Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2013 | a întrebat:

dati-mi si mie niste exercitii pentru slabire, pentru acasa (si daca exista niste exercitii care sa slabeasca doar in zona abdomenului).
Poate sa fie orice cardio sau orice, dar vreau sa slabeasca 100%, nu sunt gras, ba chiar sunt foarte bine, dar am putina burtica si as vrea sa o dau jos. Va multumesc, voi da funda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Alearga, fa abdomene, flotari si genoflexiuni, dar cel mai bine ar fi sa mergi la un instructor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Incearca- Alearga o data maxim de doua ori pe zi cam 1 km cam un 2 pe 4 si la intoarcere vii in gimnastica pentru maini..si picioare(le scuturi si faci fandari) Dupa ..incearca sa nu consumi grasime in exces.dar zic sa nu stai nici nemancat..cate un fruct o leguma..verisoara mea i-a ciorba de varza(stiu nici eu nu auzisem) si se vede diferenta cu cat mai multa ciorba de varza cu atatea kg date jos..mai ales cum vrei tu in zona de burtica happy mhm cam asta a fost..tot ce stiu big grin funda?[; x]

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2010
Deyutza întreabă:

Deci...prietena vrea sa slabeasca! are 13 ani; 1, 67 m si 60 kg. mananca destul de putin si face exercitii regulate adica in fiecare zii. ea ar vrea sa slabeasca doar in zona abdomenului din burtica.? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2014
MihneaCaatalin întreabă:

Cum sa fac sa slabesc in zona abdomenului mai repede, nu am multa grasime dar vreau sa mi se vada bine abdomenul si patratelele... P.S: Nu vreau sa incerc nici o dieta, doar exercitii pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

As fi recunoscatoare daca mi- ati spune cum scap de burtica, ce ar trebui sa mananc si ce nu, la ce ore, de ce sa ma feresc, si ce exercitii sa fac acasa pentru tonifierea abdomenului. Am 1m62 si 50...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. De cateva zile mi- am facut abonament la o sala de fitness si vreau sa slabesc in zona abdomenului ca am burtica si toata zona picioarelor cu fese cu tot. Ce exercitii ar trebui sa fac si la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2011
Vlad_1383 întreabă:

Salut TPU(: Spuneti-mi si mie niste exerciti pentru slabire in zona picioarelor de la bazin " cam asa" pana la inceperea talpii (incluzand zona posterioara sa zic asa ). Am un coleg care face patinaj viteza...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii