Pune o întrebare

Sport

în 20 Iunie 2021 | a întrebat:

Salut TPU!
Fac sală și aș dori să iau creatină dar nu știu ce se va întâmpla cu corpul meu după ce mă las de sală.
Mă poate ajuta cineva?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2021 | a răspuns:

Creatina este un supliment și ajuta la creșterea musculaturii. Se recomanda 5g pe zi, dar, am văzut și diverse studii și recomandări de 1g per 10 kg. Daca te lași de sala nu se va întâmpla nimic special, daca pui masa musculara și te lași vei pierde masa musculara probabil. Creatina nu are treabă și nu are reacții adverse, doar influențează dezvoltarea musculaturii mai ușor ( și noi avem creatina in corp, însă corpul nu poate produce destulă )

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Iunie 2021 | a răspuns:

Deja te gandesti sa te lasi? Sunt oameni care dupa 50 de ani de sala tot trag la rupere...
Doar pampalaii se lasa de sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2021 | a răspuns:

Daca te apuci de creatina nu uita sa consumi foarte foarte repet foarte multa apa. Risti sa ai probleme la rinichi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2019
tanasaiosif întreabă:

Salutare, as dori sa știu dacă creatina este un supliment dăunător omului? Atât cât face sala sau atunci când renunța la sala, găsesc peste tot multe pareri și idei... vreau sa știu dacă pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2023
alinmarin213 întreabă:

Ce se întâmplă dacă mă las de sală după ce am folosit creatina? Mă voi dezumfla?

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
AllChim întreabă:

Pentru ce este buna creatina sau mai bine spus as dori sa stiu "totul despre creatina"

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2013
carbit10 întreabă:

As dori sa stiu daca iai Creatina la sala e bine sa o iai singura adica numa creatina sau trebuie sa mai iei ceva pe langa?

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2014
irinelcristiano întreabă:

Este eficient suplimentul Creatina Monohidrata ( Creapure )? As dori sa stiu cat mai multe detalii daca se poate! http://www.naturalplus.ro/ro/creatina/39-creatina-monohidrata.html

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 33 minute
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii