Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt baiat, am inaltimea de 1, 86 si 68 de kg. Problema mea este ca sunt slab, am facut putina sala deci am forta. De vreo 3 ani ma tot chinui sa ma ingras, mananc foarte mult dar nimic(deci chiar mananc), nu sunt bolnav, n-am avut nici o boala sau dereglari de nutritie. Stiti vreo metoda sa pun pe mine cateva kg?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Depinde si de ce varsta ai!
. daca esti in perioada de adolescneta, atunci esti inca in crestere!
si poti sa mananci cat vrei ca tot nu se depune!
incepi sa te ingrasi dupa 18 ani, cand te opresti din crestere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Probabil asa iti este metabolismul daca cei din familia ta nu sunt la fel de slabutzi ca tine, inseamna ca ai sanse sa te ingrasi.incearca sa fii mereu odihnit sa dormi bine, sa mananci de 3 ori pe zi, mai poti manca si cate un fruct intre mese ca au calorii, incearca sa elimini stresul si vei avea rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Deci ...nu mi-ai spus varsta, eu am 16 si ani am aceleasi trasaturi ca si tine (fizice) dar totul tine de fizionomia fiecaruia.de ex. noi nu putem sa ne ingrasam cat am manca si altii beau numai apa si se ingrasa.ce s`ai faci. astia suntem noi, dar daca ai varsta mea sau stiu si eu 17 maxim 18 inseamna ca ai crescut foarte mult o data(de ex eu am crescut 20 de cm in 2 luni si ceva nu e ceva imposibil) si ca nu ai de ce sa iti faci griji pentru ca in perioada urmatoare ai sa te ingrasi deoarece organismul nu s`a adaptat cu cresterea brusca
P.S asa mi-a spus doctorul! deci daca te recunosti in ceea ce am scris eu p`aci laughing insemna ca nu ai de ce sa iti faci griji... daca nu iti recomand sa incepi sa iei niste vitamine, proteine ceva, intreaba`ti antrenoru de la sala caci el sigur stie tongue bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2011 | a răspuns:

SALUT inCEARACA DUPA SALA UN. Super Mass Gainer. de proteine cu multe calorii si dimineata la trezire, inainte de culcare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Am 19 ani, am uitat sa precizez

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Presupun ca faci mult sport. asa e? practici vreun sport?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Ianuarie 2011
NoobyBoy întreabă:

Am 18 ani si sunt cam slabut (undeva la 62 kg la inaltimea 1, 79). Am inceput sala de forta de cateva luni pentru a pune ceva pe mine, dar problema este ca nu prea am pofta de manacare. Stiti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2013
Valleriu_Feleaga_1999 întreabă:

Sallut as vrea sa ma apuc de sala am 14 ani si nu stiu daca e bine adica eu sunt genul de om care mananc foarte mult fast food, seara si degeaba nu ma ingras... si as vrea sa stiu daca pentru sala de ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2013
ChrisStevens întreabă:

am 15 jumate si 1.89 si 70 kg. La inaltimea mea sunt foarte slab si vreau sa ma ingras pentru ca deja ma duc la sala si vreau sa pun si ceva muschi. Acum cateva luni m- am batut cu un baiat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Septembrie 2013
IonelaIony întreabă:

Bunaaa! Eu sunt cam slabuta si m- am hotarat sa ma ingras. Mi- am pus mesele la ore fixe si mananc mai sanatos. Problema este ca ma ingras foarte greu la picioare(parca sunt bete) si mai mult la burtica....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2014
Iusty15 întreabă:

Buna, sunt baiat, am 16 ani si sunt slab, am mainile subtiri, abdomen mult prea slab si se vede aiurea...m- am cam saturat de glumele rautacioase gen "scandurica"..etc ce metoda pot folosi pentru a pune...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii