vreau sa-mi fac un shake cu banane deoarece vreau sa mai beau niste shakuri mai proteice chiar daca nu au prafuri in ele :)), contine lapte(o cana), o banana, o lingurita de miere si o lingurita de scortisoara si ocazional mai pun si 2 linguri de unt de arahide :D, credeti ca e bun?; dar credeti ca ar fi bun sa-l consum dimineata inainte de a merge la alergat ca oricum inainte de alergat nu mananc nimic(daca e un fruct ceva.) si imi iau micul dejun dupa ce vin :D e bine asa? daca nu cand ar trebui sa-l consum?

Pune o întrebare

Sport

în 10 Iulie 2015 | a întrebat:

vreau sa-mi fac un shake cu banane deoarece vreau sa mai beau niste shakuri mai proteice chiar daca nu au prafuri in ele , contine lapte(o cana), o banana, o lingurita de miere si o lingurita de scortisoara si ocazional mai pun si 2 linguri de unt de arahide , credeti ca e bun?; dar credeti ca ar fi bun sa-l consum dimineata inainte de a merge la alergat ca oricum inainte de alergat nu mananc nimic(daca e un fruct ceva.) si imi iau micul dejun dupa ce vin e bine asa? daca nu cand ar trebui sa-l consum?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Iulie 2015 | a răspuns:

Are foarte putine proteine, il faci mai degraba pentru vitamine si grasimi ( untu de arahide ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Si cum ar trebui sa fie?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2015 | a răspuns (pentru mihai4000):

Decat sa faci terciuri pline de grasimi si cu multe calorii + putine proteine, mai bine mananci o friptura.

100 gr de friptura are 20 de grame de proteina. Branza are mai multe. Si mai sunt alimente.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 10 Iulie 2015 | a răspuns:

Lasa prostiile astea si mananca...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2015 | a răspuns:

Http://www.acasa.ro/shake-de-banane

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2014
asasunteucesafaci întreabă:

M- am apucat de sala si in fiecare zi o sa imi fac shake- ul asta! Pudra proteica din zer ( Proteine) – 2 cupe Lapte degresat – 1 cana Unt de arahide – 2 linguri Banana – 1 bucata ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Hei TPU, 13 ani, 1.65 și 49 kg. Vreau sa mă mențin pentru ca am slabit 20 de kg. Eu de obicei mananc pe zi maxim 900 de calorii și beau foarte dar foarte mult lapte pentru ca îmi place și mie mi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2012
TechnoCocktail întreabă:

Este atat de rau sa combini fructe cu alte alimente? Daca da de ce? Vreau sa zic ca eu la micul dejun mananc un bol de fulgi de ovaz cu lapte, mere si banane... poate mai beau si cate un milkshake...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Septembrie 2014
Alexutzu28 întreabă:

Cat lapte pot sa fac din 100 gr de lapte praf? Eu vreau sa beau lapte praf ca am auzit ca contine multe proteine si vreau sa imi fac un shake-uri proteice.

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2022
speedtr întreabă:

Salutari. Adresez aceasta intrebare doar celor cu experienta in domeniu. Fac sala de putin timp si am o alimentatie bine pusa la punct. Cresc in greutate cam 1.5kg pe saptamana. Ideea e ca am foarte multe...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii