Pune o întrebare

Sport

în 19 Octombrie 2020 | a întrebat:

vreau sa va intreb ceva, mi-am dat comanda de niste batoane proteice deoarece m-am apucat sa fac acasa exercitii, va rog sa-mi spuneti daca este bine sa le iau daca fac antrenament acasa si daca sunt daunatoare ca asa am auzit de la altii! Mersi anticipat Am 16 ani

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Octombrie 2020 | a răspuns:

Batoanele proteice sunt doar niste gustari (ca orice alte batoane) cu ceva mai multe proteine. Deci nu, nu dauneaza mai mult decat ar face-o orice alt baton din comert (ba, chiar, in functie de firma, ai sanse sa aiba ingrediente mai okay).

Acum ca am lamurit ce sunt batoanele astea, hai sa lămurim si ce NU sunt: NU sunt formule magice de crescut muschi cum se pare ca au impresia multi.

Ceea ce banuiesc ca vrei tu, adica masa musculara, se realizeaza prin MERS LA SALA (deci nu antrenament acasa) si alimentatie corespunzătoare (care da, trebuie sa fie bogata in proteine ca sa se refaca muschii carora le produci microleziuni LA SALĂ prin antrenament CU GREUTĂȚI).

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Octombrie 2020 | a răspuns:

Crede-ma,batoanele alea sunt daunatoare pentru sanatatea ta.Ti-as recomanda sa nu consumi prea multe,,E-uri,, si sa mananci cat mai multe fructe,legume si ce-ti mai face mama ta de mancare.(stiu, la inceput e mai greu, dar ai sa te obisnuiesti pe timp, depinde de personalitate)
Mai ales cu invatatul, zi ca ai tot timpul din lume.Nu te stresa ca nu e sfarsitul universului btw.
Te stresezi/agiti=nu memorezi informatia(trebuie sa fii f. concentrat, fara sa fii distras de electronice sau ce mai ai tu in inconjurul tau )
N-ai nutritie=nu poti invata
Prea mult zahar=Te agita prea mult.(in cazul asta sunt batoanele proteice, si nu opta pentru cafea daca esti odihnit, crede-ma ca nu vei dormi la noapte si vei fii mai obosit urmatoarea zi).
Sper ca te-am ajutat, si iti urez multa bafta la invatat! Peace happy !

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2020 | a răspuns (pentru gurzungs2004):

DE CAND se recomanda pentru masa musculara sa mananci "cat mai multe fructe, legume"? Nutritia pentru masa musculara se bazeaza in primul rand pe PROTEINE, apoi pe grasimi sanatoase, carbohidrati complecsi, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2020 | explică (pentru Cosmin86):

Astept un raspuns concret de la tine ca am vazut ca chiar te pricepi cu fitnessul

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2020 | a răspuns (pentru Anonim2452333312):

Atunci stii deja parerea mea despre antrenamentul acasa happy

De batoane ti-a raspuns AnastasiaK

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2016
Tsukuyomi6 întreabă:

Ce batoane proteice imi pot face acasa? nu le mai pot lua de la magazin din cauza ca bunici sunt inapoiati si spun ca sunt daunatoare desi nu au facut sport o zi in viata lor.

1 răspuns
trimisă pe 22 Martie 2014
Wolfyye întreabă:

Salutare. Fac sala si vreau sa stiu de unde pot cumpara batoane proteice si cand trebuie sa le iau, inainte sau dupa antrenament?

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2011
Adynna_9523 întreabă:

Saloot- Vreau sa ma apuc sa fac niste exercitii pentru acasa (Flotari abdomene gantere etc ) si asi dori sa imi spuneti si mie daca acele batoane proteice sau suplimentele alimentare ma vor ajuta sa iau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2014
Axelson întreabă:

M- am apucat sa fac exercitii acasa cu halterele de 2 saptamani... Si exercitiile sunt bune, dar vreau sa iau si niste batoane FibroBar dar nu stiu cum/cand sa le iau. Si alimentatia cum sa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2012
wurgut întreabă:

De unde pot sa cumpar batoane proteice în Iaşi? Mă refer la batoane sub 3 lei / bucată. Am auzit de nişte magazine de nutriţie, dar nu ştiu unde se află. Mersi mult! FUNDĂ!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

0 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii