Pune o întrebare

Sport

în 5 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Salut,vreau sa cresc in masa muscular si in forta,ce exerciții sa fac, doar acasa si sa-mi raspunda cine stie ca e bine nu ce credeti voi!
Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Masa si forta acasa = aberatii de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Dintre masa si forta care crezi ca e mai bine sa începi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru Andrei0986272):

Oricare, numai sa incepi happy

Si cand zic sa incepi nu ma refer doar al exercitii (NU o sa pui muschi si nici nu o sa cresti forta, decat foarte putin, doar cu exercitii) ci si la mancare.

Gen te duci si-ti cumperi 20-30 de piepti de pui, sa te tina o luna si incepi sa te organizezi (+vita, oua, peste si multe altele).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Cauta pe Youtube, gasesti sigur. Avea si Angel Fitness o serie de antrenamente de facut acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Cu gantere, sau cu haltere, sau cardio? Oricum, uita-te la videoclipurile tipului astuia, are de toate!
www.youtube.com/user/JDCav24

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2016
James99 întreabă:

Ce exercitii sunt benefice acasa pentru forta nu masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Fac Kickboxing de ceva timp.Cine stie ce exercitii de forta pot face acasa pentru a pune mai multa masa musculara si sa dau jos din burtica si fund in acelasi timp?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2013
Fracture47 întreabă:

Am 15 ani si vreau sa cresc in masa musculara. Am 1.90 si 60 kg. Ce mi-ati recomanda ca exercitii pentru acasa?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
alfa2 întreabă:

Salutare Am decis sa ma apuc de putin sport si as avea nevoie de un program de exercitii pe care il pot face acasa. Vreau sa cresc putin masa msuculara( Nu vreau sa fiu un "pachet de muschi, cu six-...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau si eu niste exercitii de baschet pentru acasa sa fac sa cresc in inaltime

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii